Anxiété, dépression, stress, insomnie, addictions, confiance en soi, couple…

Les meilleurs psychologues en vidéo-consultation pour vous

Programme thérapeutique individualisé “Gestion du stress TCC avec objectifs”

 

Objectif : Apprendre à gérer stress et anxiété.

Des techniques de thérapies cognitives et comportementales, validées par des études.

Comprend:

  • Vidéo-consultations individuelles
  • Guides pédagogiques
  • Enregistrements audio
  • Carnet de bord d’exercices, questionnaires
  • Suivi personnel tout au long du programme par votre psychologue
  • 149 (tout compris)

Comité scientique

Commencer une thérapie cognitive et comportementale c’est se donner une chance d’aller mieux.

Stéphane Rusinek

Professeur en Psychologie

Les thérapies on-line permettent de dépasser les obstacles habituels d’accès aux soins

Galina Iakimova

Professeur des Universités en Psychologie Clinique

Les TCC ont fait preuve d’efficacité pour la prise en charge de la dépression, des addictions, des troubles anxieux.

Joel Swendsen, Directeur de Recherche au CNRS

Professeur des Universités en Psychologie Clinique

Les TCC sont très souvent accompagnées d’entretiens motivationnels qui facilitent les processus de changement.

Pr Lucia ROMO

Professeur des Universités en Psychologie Clinique

Comment ça marche?

Je m’inscris et choisis mon psychologue TCC. Voir notre équipe…

A partir de mon espace, je peux poser des questions gratuitement à mon psychologue par message.

Je réserve ma vidéo-consultation en ligne, une facture est fournie pour ma mutuelle.

Votre psychologue démarre la vidéo-consultation à l’heure du rendez-vous.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que la plateforme psy.link?

Il s’agit d’un cabinet virtuel de psychothérapie qui vous permettra de consulter un psychologue / psychothérapeute de n’importe où, en mode visioconférence, à l’aide de votre iphone, ipad… ou de votre ordinateur.

Qui sont les psychologues et les psychothérapeutes présents sur psy.link?

Les psychologues et les psychothérapeutes sur notre plateforme sont inscrits sur la liste ADELI des diplômés d’état psychologues, recensés par l’Agence Régionale de Santé. Ils sont des psychologues cliniciens et possèdent donc un diplôme de niveau DESS ou de Master en psychologie, et ils sont formés aux thérapies comportementales et cognitives – TCC. Nous vérifions que tous les psychologues remplissent ces critères.

C’est quoi la thérapie comportementale et cognitive (TCC)?

Une TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. La TCC se focalise sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte les éventuelles causes historiques. Elles aident à progressivement dépasser les symptômes invalidants et visent à renforcer les comportements adaptés.
Une TCC s’appuie sur différentes techniques d’analyse qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à mettre en place de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui maintiennent et aggravent la souffrance psychique.

C’est quoi un psychologue TCC?

Nous ne proposons que des psychologues/psychothérapeutes formés en thérapies cognitives et comportementales. Cette approche permet de garantir une prise en charge validée scientifiquement. Par notre plateforme, nos psychologues ont à leur disposition des outils et questionnaires validés afin d’optimiser votre suivie. Notre objectif est de proposer de l’aide psychologique, basée sur des modèles validés et efficaces.

Combien ça coûte?

 

Nous proposons deux durées de consultations. Une de 25 minutes à 39€ et une de 50 minutes à 68€.

La plus courte peut être préconisée pour un premier contact, mais aussi pour un suivi, une fois que la thérapie est mise en place. Les consultations de 50 minutes permettent un entretien d’une durée confortable, laissant le temps d’aborder les difficultés de la semaine, le point des exercices passés et la mise en place de nouveaux exercices. 

 

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