La honte, est une émotion sociale particulièrement importante. Elle participe aux bases de la conscience morale dans notre culture et dans la société. En effet, les émotions sociales, telles que la culpabilité ou la gêne ou l’embarras, influencent profondément notre processus de prise de décision et régulent considérablement nos comportements sociaux. Honte ou culpabilité ? La […]
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TCC est l’abréviation pour « thérapies comportementales et cognitives ». Une approche validée et scientifique pour soigner troubles mentaux et difficultés psychologiques. En savoir plus… Vous avez réservé un premier rendez-vous avec un psychologue? Vous avez choisi de faire une TCC ? C’est un bon choix. Les psychologues formés aux thérapies cognitivo-comportementales les utilisent car elles sont scientifiquement
Préparer le premier rendez-vous avec un psychologue TCC Lire la suite »
Le stress scolaire et le mal-être à l’école sont fortement associés à l’échec scolaire, au décrochage et à l’absentéisme et donc au devenir professionnel, social et personnel des jeunes (Bask & Salmela-Aro, 2013). Le système scolaire français Le système scolaire est partiellement responsable si nos enfants ne se sentent pas bien à l’école. Les recherches
Le stress des écoliers Lire la suite »
Les chercheurs cherchent à comprendre comment le confinement affecte le moral de la population française Participez à l’étude en cours Le confinement crée-t-il une souffrance psychologique? Plusieurs recherches en psychologie clinique et psychopathologie s’interrogent sur les conséquences psychologiques d’un confinement prolongé sur la population. Les recherches précédentes sur les épidémies du SRAS et Ebola démontraient
Qu’est-ce que la relaxation progressive de Jacobson ? Le mot relaxation est issu du latin relaxatio et signifie repos, détente, action de relâcher, de desserrer. Les techniques de relaxation visent à obtenir une maîtrise de certaines fonctions corporelles et, par là même, le contrôle de certains processus mentaux. Elles diminuent le stress et apaisent l’anxiété. En effet, quand nous
La relaxation progressive de Jacobson Lire la suite »
Le Centre of Study for Traumatic Stress donne quelques suggestions pour mieux accompagner les soignants qui sont en première ligne pendant l’épidémie de COVID-19. « Il est nécessaire que vous preniez soin de vous-mêmes, le mieux possible. » Le stress extrême, l’incertitude et la prise en charge difficile des épidémies de maladies infectieuses, comme le COVID-19, nécessitent
Personnel de santé prenez-soin de vous pendant la pandémie de COVID-19 Lire la suite »
Afin de profiter au mieux de la séance, prenez une position confortable (allongé ou assis sur un fauteuil ou canapé), dans une ambiance calme (on peut aussi s’entraîner au milieu du bruit et apprendre à se détacher de celui-ci en l’acceptant). La technique de relaxation utilisée pour cette séance est inspirée du Training autogène de
Apprenez la détente avec la relaxation de Schultz Lire la suite »
Chaque flambée de maladie infectieuse nouvelle comme le coronavirus (COVID-19), engendre une grande incertitude. Les incertitudes sont nombreuses et concernent la nature de la maladie, sa propagation, sa portée et son impact. « Ne pas savoir » peut conduire à une détresse émotionnelle importante et compréhensible. Aussi les personnes qui ne sont pas directement exposées à la
Prenez soin de vous pendant l’épidémie de coronavirus et le confinement Lire la suite »
Ordre des psychologues? Code de déontologie opposable? Ça pourrait changer bientôt! Le rapport de l’Inspection Générale des Affaires Sociales Notre profession de psychologue est en pleine évolution. Le débat actuel initié par une inadéquation de l’offre de prise en charge avance. En effet, la demande de soins psychiques en France est en croissance et une
Psychologue clinicien, profession de santé? Lire la suite »
Quel est le sens de ta vie? Est-ce que l’alcool rentre en compte? Tu t’es peut-être déjà rendu compte que nous ne sommes pas moralisateurs. Ce n’est pas le rôle de ces articles. Nous les avons faits dans le but de faire réfléchir chacun à sa consommation, d’aider ceux qui souhaiteraient diminuer ou arrêter l’alcool.
Donne du sens à ta vie. Lire la suite »
