Les Thérapies Cognitivo-comportementales (TCC) sont les thérapies les plus utilisées par les psychologues cliniciens et les psychiatres. Les TCC sont des thérapies brèves. Leur efficacité est vérifiée scientifiquement et supérieure aux thérapies longues. Aujourd’hui, leur utilisation est préconisée dans la plupart des troubles psychologiques et psychiatriques. Troubles anxieux, obsessionnels-compulsifs, bipolaires, dépressifs, sexuels, du sommeil, troubles de la personnalité (borderline, dépendante, narcissique…), troubles à symptomatologie somatique et apparentés, troubles de conduite alimentaires (boulimie, anorexie, hyperphagie), troubles liés à une substance et troubles addictifs…
Un thérapeute TCC, c’est quelqu’un qui vous connait tel que vous êtes, qui comprend qui vous avez été, qui valide ce que vous êtes devenu, et enfin, qui vous permet d’évoluer…
Connaissez-vous l’Aïkido Verbal ? C’est une technique utilisée en ACT et plus particulièrement lors de l’exercice de la matrice. Du point de vue de la matrice et ACT, les gens restent généralement bloqués dans des fonctionnements problématiques répétitifs parce qu’ils ne …
La trichotillomanie est un trouble dans lequel la personne arrache d’une manière répétée ses propres cheveux et/ou ses poils (sourcils, cils, poils pubiens…). Elle fait partie des « comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC) ». Ces comportements ont une prévalence de 1 …
La trichotillomanie – un trouble psychologique Lire la suite »
Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, étudiante en Master 1 en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles à l’Université de Nîmes. Surmonter les achoppements de la vie conjugale n’est pas toujours chose aisée, et peut engendrer divers degrés …
Problèmes de couple et schémas affectifs – impasses et portes de sortie Lire la suite »
Une thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement (le rapport de l’Inserm 2004). Une TCC porte sur les interactions qui existe entre pensées, émotions et comportements. Les thérapies comportementales et cognitives se concentrent essentiellement sur les problèmes …
Qu’est-ce qu’une thérapie comportementale et cognitive ? Lire la suite »
Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, étudiant en Master 1 en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles à l’Université de Nîmes. Boulimie, hyperphagie et purges La boulimie est une psychopathologie appartenant aux Troubles des conduites alimentaires. Elle est maintenue dans le …
Boulimie, le rôle des émotions pour comprendre le trouble Lire la suite »
Cet article est écrit par notre psychologue Aurélie Roethinger. Aurélie est formée aux TCC, elle accompagne adolescents et adultes. Ses spécialités sont les troubles anxieux, les troubles de l’humeur, les troubles du comportement alimentaires, les difficultés autour de l’estime de …
Rédigé par Ophélie Lagache, psychologue clinicienne spécialisée en thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC) Qu’est-ce que l’éjaculation précoce? L’éjaculation précoce (ou prématurée) est la dysfonction sexuelle masculine la plus fréquente. Elle est aussi la première cause de consultation pour trouble …
Éjaculation précoce, apprendre à gérer son excitation Lire la suite »
A lire aussi: Suis-je affirmé.e? Le questionnaire qui évalue l’affirmation de soi Les différents types de style de communication : Style passif/inhibé Style agressif Style manipulateur Style assertif/affirmé Comportement passif, inhibé : difficulté ou incapacité à exprimer ses émotions, ses …
Le guide complet pour améliorer l’affirmation de soi Lire la suite »
« Je fais le test » Vous recevrez le résultat par mail : Le stress joue souvent un rôle important dans l’étiologie et/ou le maintien des troubles somatiques. En effet, il fait également partie des facteurs qui causent ou amplifient la souffrance …
Suis-je stressé.e? Je fais le test pour évaluer le stress Lire la suite »
TCC est l’abréviation pour « thérapies comportementales et cognitives ». Une approche validée et scientifique pour soigner troubles mentaux et difficultés psychologiques. En savoir plus… Vous avez réservé un premier rendez-vous avec un psychologue? Vous avez choisi de faire une TCC ? C’est …
Préparer le premier rendez-vous avec un psychologue TCC Lire la suite »
