Thérapie
Les Thérapies Cognitivo-comportementales (TCC) sont les thérapies les plus utilisées par les psychologues cliniciens et les psychiatres. Les TCC sont des thérapies brèves. Leur efficacité est vérifiée scientifiquement et supérieure aux thérapies longues. Aujourd’hui, leur utilisation est préconisée dans la plupart des troubles psychologiques et psychiatriques. Troubles anxieux, obsessionnels-compulsifs, bipolaires, dépressifs, sexuels, du sommeil, troubles de la personnalité (borderline, dépendante, narcissique…), troubles à symptomatologie somatique et apparentés, troubles de conduite alimentaires (boulimie, anorexie, hyperphagie), troubles liés à une substance et troubles addictifs…
Un thérapeute TCC, c’est quelqu’un qui vous connait tel que vous êtes, qui comprend qui vous avez été, qui valide ce que vous êtes devenu, et enfin, qui vous permet d’évoluer…
Une TCC est une thérapie brève qui est validée scientifiquement (le rapport de l’Inserm 2004). Une TCC porte sur les interactions qui existe entre pensées, émotions et comportements. Les thérapies comportementales et cognitives se concentrent essentiellement sur les problèmes actuels de …
Qu’est-ce qu’une TCC ? Lire la suite »
Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, étudiant en Master 1 en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles à l’Université de Nîmes. Boulimie, hyperphagie et purges La boulimie est une psychopathologie appartenant aux Troubles des conduites alimentaires. Elle est maintenue dans le …
Boulimie, le rôle des émotions pour comprendre le trouble Lire la suite »
Cet article est écrit par notre psychologue Aurélie Roethinger. Aurélie est formée aux TCC, elle accompagne adolescents et adultes. Ses spécialités sont les troubles anxieux, les troubles de l’humeur, les troubles du comportement alimentaires, les difficultés autour de l’estime de …
Je suis perfectionniste, c’est grave ? Lire la suite »
Rédigé par Ophélie Lagache, psychologue clinicienne spécialisée en thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC) Qu’est-ce que l’éjaculation précoce? L’éjaculation précoce (ou prématurée) est la dysfonction sexuelle masculine la plus fréquente. Elle est aussi la première cause de consultation pour trouble …
Éjaculation précoce, apprendre à gérer son excitation Lire la suite »
A lire aussi: Suis-je affirmé.e? Le questionnaire qui évalue l’affirmation de soi Les différents types de style de communication : Style passif/inhibé Style agressif Style manipulateur Style assertif/affirmé Comportement passif, inhibé : difficulté ou incapacité à exprimer ses émotions, ses …
Le guide complet pour améliorer l’affirmation de soi Lire la suite »
Dans ma pratique, de nombreuses problématiques sont liées à l’alimentation qui peuvent prendre des manifestations très diverses : hyperphagie, boulimie, anorexie. Manger et la nourriture deviennent un moyen de gérer l’émotion. C’est quoi une émotion et à quoi elle sert ? Certaines …
Manger pour soulager les émotions négatives Lire la suite »
Marc raconte : « J’étais en voiture et d’un coup j’ai ressenti des sensations bizarres. Ma vision se brouillait, j’ai eu l’impression de perdre le contrôle de mes jambes. Je me suis dit Qu’est-ce qu’il m’arrive, j’ai une crise, je manque d’air, c’est …
Vivre avec des attaques de panique Lire la suite »