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<\/figure>\n\n\n\nTrouvez un psychologue TCC qualifi\u00e9 pr\u00e8s de chez vous<\/strong><\/h2>L\u2019annuaire national Psy.link regroupe des praticiens form\u00e9s et v\u00e9rifi\u00e9s, disponibles rapidement.<\/p><\/div>
\ud83d\udd0e Consulter l\u2019annuaire<\/a><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\nQuels sont les motifs pour consulter un psy <\/h2>\n\n\n\n
Parfois, les probl\u00e8mes que nous rencontrons dans nos vies peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 g\u00e9rer et difficile \u00e0 exprimer. Par exemple, des \u00e9v\u00e8nements de vie stressants, des conflits, les tracas quotidiens, la maladie, sont des facteurs pouvant \u00e9puiser les ressources psychologiques de la personne. Aussi, certaines habitudes comportementales ou sch\u00e9mas de pens\u00e9s peuvent grandement peser sur notre bien \u00eatre psychologique. <\/p>\n\n\n\n
Ainsi, consulter un psychologue est g\u00e9n\u00e9ralement un premier pas vers un bien-\u00eatre accru. En effet, prendre soin de soi en consultant un psy peut \u00eatre un investissement pour un meilleur avenir. Tout le monde au cours de sa vie peut vivre un probl\u00e8me psychologique. Malheureusement, certains trouvent que c’est g\u00eanant de consulter un psychologue ce qui peut constituer un frein \u00e0 aller mieux. <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.psy.link\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/9.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLes diff\u00e9rents motifs pour consulter un psy <\/h3>\n\n\n\n
Les raisons qui poussent \u00e0 consulter un psy sont vari\u00e9es : <\/p>\n\n\n\n
\n- Le trouble peut devenir envahissant rendant compliqu\u00e9 la vie quotidienne. Il peut s’agir d’un trouble anxieux, d\u00e9pressifs <\/strong><\/a>ou encore \u00e0 une addiction<\/a><\/strong>…<\/li>\n\n\n\n
- Les personnes qui ont v\u00e9cu un \u00e9v\u00e8nement traumatisant tel qu’un attentat, une agression ou un accident. Elles peuvent avoir des difficult\u00e9s \u00e0 le surmonter. Pour certains, ils d\u00e9veloppent un \u00e9tat de stress post-traumatiques.<\/li>\n\n\n\n
- Il y a des \u00e9v\u00e8nements de vie tels que le deuil, le divorce, le d\u00e9m\u00e9nagement, le licenciement ou la rupture qui peuvent \u00eatre des facteurs de stress importants, induisant de difficult\u00e9s d’adaptation pour la personne.<\/li>\n\n\n\n
- Les personnes qui ont des probl\u00e8mes relationnels que ce soit au travail, en famille, avec les amis, peuvent ressentir le besoin de consulter. Il ne faut pas oublier que les probl\u00e8mes relationnels ont tendance \u00e0 cr\u00e9er beaucoup de stress <\/a><\/strong>et d’anxi\u00e9t\u00e9. <\/li>\n\n\n\n
- Les personnes qui ont envie tout simplement de mieux se conna\u00eetre, pour mieux identifier leurs forces et leurs faiblesses tout en identifiant ce qu’ils peuvent essayer d’am\u00e9liorer. Cela permet d’am\u00e9liorer dans un m\u00eame temps l’estime de soi, ce qui est vecteur de meilleur bien-\u00eatre.<\/li>\n\n\n\n
- Les personnes qui souffrent de trouble du comportement alimentaire comme la boulimie. Il peut \u00eatre n\u00e9cessaire de consulter un psychologue pour apprendre \u00e0 g\u00e9rer ses comportements \u00e9motionnels. <\/li>\n\n\n\n
- Les insomnies qui s’installent et perdurent peuvent amener \u00e0 consulter un psy. Plus t\u00f4t on consulte, plus vite l’insomnie peut \u00eatre soign\u00e9e. <\/li>\n\n\n\n
- Enfin certaines personnes ont besoin de consulter un psy \u00e0 cause d’un changement important dans leur vie. Cela peut \u00eatre li\u00e9 par exemple \u00e0 un d\u00e9m\u00e9nagement ou encore le changement de statut. Le changement cr\u00e9e de nouvelles probl\u00e9matiques et peut g\u00e9n\u00e9rer une forte anxi\u00e9t\u00e9 qui peut \u00eatre adouci gr\u00e2ce \u00e0 la consultation avec un psy. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nQuels sont les freins de consulter un psy <\/h2>\n\n\n\nCela me g\u00eane<\/h3>\n\n\n\n
La principal raison qui emp\u00eache les personnes de consulter un psy est li\u00e9 \u00e0 leur repr\u00e9sentation m\u00eame de la psychologie. La sant\u00e9 mentale a longtemps \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 la folie. Il \u00e9tait embarrassant de consulter un psychologue. Aujourd’hui, cela \u00e9volue progressivement. Lorsqu’on est g\u00ean\u00e9 de consulter un psy, il peut \u00eatre rassurant de consulter en ligne en t\u00e9l\u00e9consultation. Les patients sont g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s satisfaits des t\u00e9l\u00e9consultations. C’est confortable et pratique de consulter un psy de chez soi. <\/p>\n\n\n\n
Je n’ai pas confiance<\/h3>\n\n\n\n
Certains personnes n’ont pas confiance aux psys. Elles pensent qu’une th\u00e9rapie consiste \u00e0 parler pendant une heure, allong\u00e9 sur un divan. C’est tr\u00e8s loin de ce que fait un psy TCC. En effet, les psychologues TCC accompagnent leurs patients selon des protocoles valid\u00e9s. Ils ne sont pas des psychanalystes, mais utilisent une approche qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9 dans de nombreuses \u00e9tudes. Le rendez-vous avec un psy TCC peut se pr\u00e9parer un peu \u00e0 l’avance. Cela permet d’\u00eatre rassur\u00e9 et formuler sa demande. Souvent, juste le fait de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 sa demande permet d\u00e9j\u00e0 de se sentir un peu mieux!<\/a><\/p>\n\n\n\nC’est trop cher<\/h3>\n\n\n\n
Le co\u00fbt de consulter un psy peut \u00e9galement \u00eatre un frein. Heureusement, aujourd’hui il existe des solutions. Nombreuses sont les mutuelles qui remboursent les consultations psy enti\u00e8rement ou en partie. La CPAM<\/a> permet \u00e9galement d’avoir acc\u00e8s \u00e0 des psychologues. Cependant il faut passer par son m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste pour obtenir une ordonnance. Les psychologues sont peu \u00e0 adh\u00e9rer \u00e0 ce dispositif car les honoraires autoris\u00e9s pour les psys sont trop bas pour \u00eatre rentables. Le patient qui se trouve en difficult\u00e9 \u00e9conomique doit en parler avec son psy. Ce dernier essayera toujours de trouver une solution viable pour son patient. Par exemple, les s\u00e9ances peuvent \u00eatre raccourcies, espac\u00e9es ou le psychologue peut diminuer ses honoraires si le patient est \u00e9tudiant ou ch\u00f4meur.<\/p>\n\n\n\nJe n’ai pas le temps<\/h3>\n\n\n\n
Parfois, le temps est compt\u00e9… Le travail, les enfants et les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res prennent beaucoup de temps. Puisqu’une journ\u00e9e n’est pas extensible \u00e0 l’infini, on peut ne pas prioriser sa sant\u00e9 mentale. Dans ces cas, les t\u00e9l\u00e9consultations permettent de gagner du temps. Il n’y a pas de d\u00e9placements n\u00e9cessaires puisque la t\u00e9l\u00e9consultation se fait de chez soi ou de n’importe o\u00f9. Souvent les psychologues essayent de proposer des cr\u00e9neaux pouvant convenir \u00e0 leur patients. Certains psychologues consultent m\u00eame le week-end ou t\u00f4t le matin ou tard le soir.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\nPrenez rendez-vous avec un psychologue TCC v\u00e9rifi\u00e9<\/strong><\/h3>Des psychologues form\u00e9s, disponibles rapidement, pour une prise en charge efficace d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance.<\/p><\/div>
Quels sont les motifs pour consulter un psy <\/h2>\n\n\n\n
Parfois, les probl\u00e8mes que nous rencontrons dans nos vies peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 g\u00e9rer et difficile \u00e0 exprimer. Par exemple, des \u00e9v\u00e8nements de vie stressants, des conflits, les tracas quotidiens, la maladie, sont des facteurs pouvant \u00e9puiser les ressources psychologiques de la personne. Aussi, certaines habitudes comportementales ou sch\u00e9mas de pens\u00e9s peuvent grandement peser sur notre bien \u00eatre psychologique. <\/p>\n\n\n\n
Ainsi, consulter un psychologue est g\u00e9n\u00e9ralement un premier pas vers un bien-\u00eatre accru. En effet, prendre soin de soi en consultant un psy peut \u00eatre un investissement pour un meilleur avenir. Tout le monde au cours de sa vie peut vivre un probl\u00e8me psychologique. Malheureusement, certains trouvent que c’est g\u00eanant de consulter un psychologue ce qui peut constituer un frein \u00e0 aller mieux. <\/p>\n\n\n\n Les raisons qui poussent \u00e0 consulter un psy sont vari\u00e9es : <\/p>\n\n\n\n La principal raison qui emp\u00eache les personnes de consulter un psy est li\u00e9 \u00e0 leur repr\u00e9sentation m\u00eame de la psychologie. La sant\u00e9 mentale a longtemps \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 la folie. Il \u00e9tait embarrassant de consulter un psychologue. Aujourd’hui, cela \u00e9volue progressivement. Lorsqu’on est g\u00ean\u00e9 de consulter un psy, il peut \u00eatre rassurant de consulter en ligne en t\u00e9l\u00e9consultation. Les patients sont g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s satisfaits des t\u00e9l\u00e9consultations. C’est confortable et pratique de consulter un psy de chez soi. <\/p>\n\n\n\n Certains personnes n’ont pas confiance aux psys. Elles pensent qu’une th\u00e9rapie consiste \u00e0 parler pendant une heure, allong\u00e9 sur un divan. C’est tr\u00e8s loin de ce que fait un psy TCC. En effet, les psychologues TCC accompagnent leurs patients selon des protocoles valid\u00e9s. Ils ne sont pas des psychanalystes, mais utilisent une approche qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9 dans de nombreuses \u00e9tudes. Le rendez-vous avec un psy TCC peut se pr\u00e9parer un peu \u00e0 l’avance. Cela permet d’\u00eatre rassur\u00e9 et formuler sa demande. Souvent, juste le fait de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 sa demande permet d\u00e9j\u00e0 de se sentir un peu mieux!<\/a><\/p>\n\n\n\n Le co\u00fbt de consulter un psy peut \u00e9galement \u00eatre un frein. Heureusement, aujourd’hui il existe des solutions. Nombreuses sont les mutuelles qui remboursent les consultations psy enti\u00e8rement ou en partie. La CPAM<\/a> permet \u00e9galement d’avoir acc\u00e8s \u00e0 des psychologues. Cependant il faut passer par son m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste pour obtenir une ordonnance. Les psychologues sont peu \u00e0 adh\u00e9rer \u00e0 ce dispositif car les honoraires autoris\u00e9s pour les psys sont trop bas pour \u00eatre rentables. Le patient qui se trouve en difficult\u00e9 \u00e9conomique doit en parler avec son psy. Ce dernier essayera toujours de trouver une solution viable pour son patient. Par exemple, les s\u00e9ances peuvent \u00eatre raccourcies, espac\u00e9es ou le psychologue peut diminuer ses honoraires si le patient est \u00e9tudiant ou ch\u00f4meur.<\/p>\n\n\n\n Parfois, le temps est compt\u00e9… Le travail, les enfants et les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res prennent beaucoup de temps. Puisqu’une journ\u00e9e n’est pas extensible \u00e0 l’infini, on peut ne pas prioriser sa sant\u00e9 mentale. Dans ces cas, les t\u00e9l\u00e9consultations permettent de gagner du temps. Il n’y a pas de d\u00e9placements n\u00e9cessaires puisque la t\u00e9l\u00e9consultation se fait de chez soi ou de n’importe o\u00f9. Souvent les psychologues essayent de proposer des cr\u00e9neaux pouvant convenir \u00e0 leur patients. Certains psychologues consultent m\u00eame le week-end ou t\u00f4t le matin ou tard le soir.<\/p>\n\n\n\n Des psychologues form\u00e9s, disponibles rapidement, pour une prise en charge efficace d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance.<\/p><\/div><\/figure>\n\n\n\nLes diff\u00e9rents motifs pour consulter un psy <\/h3>\n\n\n\n
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Cela me g\u00eane<\/h3>\n\n\n\n
Je n’ai pas confiance<\/h3>\n\n\n\n
C’est trop cher<\/h3>\n\n\n\n
Je n’ai pas le temps<\/h3>\n\n\n\n
Prenez rendez-vous avec un psychologue TCC v\u00e9rifi\u00e9<\/strong><\/h3>
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