Diminuer l’anxiété, gérer le stress et l’insomnie en commençant par la relaxation

J’ai fait la relaxation progressive de Jacobson guidée par Pierluigi Graziani,

mon sommeil s’est nettement amélioré. “

Anaïs, 35 ans

Efficacité prouvée pour soigner l’anxiété, le stress et l’insomnie

“J’ai fait une relaxation progressive de Jacobson guidée par Pierluigi Graziani, mon sommeil s’est beaucoup amélioré. “

Un travail de relaxation est efficace pour apprendre à se détendre et lutter contre l’anxiété, le stress et l’insomnie. Bonne séance

 

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