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Gratuit

Focused ACT, le programme auto-aide que nous proposons est une solution innovante pour divers troubles et problématiques tels que l’anxiété, la dépression, les douleurs chroniques et la gestion du stress.

Notre programme de thérapie structuré en quatre modules d’environ 30 minutes chacun offre une approche pratique et engageante. Grâce à des vidéos à visionner chaque semaine, vous bénéficierez d’une progression cohérente sur une durée de trois semaines.

Focused ACT fait actuellement l’objet d’une recherche pour évaluer son efficacité. Rejoignez-nous et découvrez les bénéfices de cette méthode d’auto-aide.

Auteure principale du programme : Linda Kempe, psychologue clinicienne spécialisée en thérapie d’acceptation et d’engagement, et doctorante à l’Université Côte d’Azur, sous la direction du Pr. Galina Iakimova.

Co-auteures : Lucie Martin, Ayelen Briceno et Julie Buisson étudiantes en master de Psychologie clinique et Psychopathologie en TCCE à l’Université de Nîmes, sous la direction du Pr. Pierluigi Graziani.

Focused ACT, le programme auto-aide que nous proposons est une solution innovante pour divers troubles et problématiques tels que l’anxiété, la dépression, les douleurs chroniques et la gestion du stress.

Notre programme structuré en quatre modules d’environ 30 minutes chacun offre une approche pratique et engageante. Grâce à des vidéos à visionner chaque semaine, vous bénéficierez d’une progression cohérente sur une durée de quatre semaines. De plus, Focused ACT fait actuellement l’objet d’une recherche pour évaluer son efficacité. Rejoignez-nous et découvrez les bénéfices de cette méthode d’auto-aide.

Auteure principale du programme : Linda Kempe, psychologue clinicienne spécialisée en thérapie d’acceptation et d’engagement, et doctorante à l’Université Côte d’Azur, sous la direction du Pr. Galina Iakimova.

Co-auteures : Lucie Martin, Ayelen Briceno et Julie Buisson étudiantes en master de Psychologie clinique et Psychopathologie en TCCE à l’Université de Nîmes, sous la direction du Pr. Pierluigi Graziani.