Burn out
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Comprendre ce qui se joue,
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Des articles clairs sur l'anxiété, la dépression, le sommeil ou l'estime de soi, écrits et relus par des psychologues formés aux thérapies comportementales et cognitives.
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Burn out
Troisième âge
La souffrance des personnes âgées pendant l’été – comment les accompagner
Cet article a été écrit par Florence Betito, psychologue formée aux TCC de l’équipe Psy.link. Elle consulte sur rendez-vous sur Psy.link. « L’été arr… Lire l'article 9 min de lecture
Anxiété sociale
Pourquoi la peur du rejet peut nous enfermer dans la solitude
La prophétie auto-réalisatrice du rejet social dans l’anxiété sociale Avoir une faible estime de soi implique des croyances telles que « je suis infé… Lire l'article 8 min de lecture
Adolescence
Les valeurs des adolescents, motiver un changement positif
Nombreux sont les adolescents qui mangent mal. Ils se nourrissent d’une alimentation trop grasse et à base de féculants. Celle-ci peut induire du sur… Lire l'article 9 min de lecture
Gestion du stress
Alimentation anti-stress, nos conseils
Article sur le sommeil écrit par Anne-Claire Leterme, psychologue formée aux TCC, Docteure en psychologie clinique, spécialiste en stress et anxiété.… Lire l'article 5 min de lecture
Gestion du stress
Les comportements anti-stress essentiels
Article écrit par Anne-Claire Leterme, psychologue formée aux TCC, Docteure en psychologie clinique, spécialiste en stress et anxiété. Elle est notre… Lire l'article 6 min de lecture
Dépression
Il est bipolaire? Fausses croyances et explications
Article écrit par Paul Lebourleux, psychologue formé aux TCC au Centre Ressource Bipolaire Sud Aquitaine – Clinique Château Caradoc. Tout d’abord, le… Lire l'article 11 min de lecture
Addictions
La trichotillomanie – un trouble psychologique
La trichotillomanie est un trouble dans lequel la personne arrache d’une manière répétée ses propres cheveux et/ou ses poils (sourcils, cils, poils p… Lire l'article 8 min de lecture
Sommeil
Sommeil : comment le réguler naturellement ?
Article sur le sommeil écrit par Anne-Claire Leterme, psychologue formée aux TCC, Docteure en psychologie clinique, spécialiste en stress et anxiété.… Lire l'article 9 min de lecture
Schémas et croyances
Problèmes de couple et schémas affectifs – impasses et portes de sortie
Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, Psychologue. Surmonter les achoppements de la vie conjugale n’est pas toujours chose aisée, et… Lire l'article 15 min de lecture
Dépression
Dysmorphophobie et réseaux sociaux
Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? La dysmorphophobie, ou Body Dysmorphic Disorder (BDD), est la phobie d’avoir un physique laid/difforme (Tignol, 20… Lire l'article 10 min de lecture
Burn out
Guide du télétravail, comment gérer au mieux sans s’épuiser
Cet article sur le télétravail a été écrit par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique, psychologue formée aux TCC et membre de l’équip… Lire l'article 5 min de lectureLire aide. Parler aide davantage.
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