La Thérapie en ligne à portée de main
Aller mieux n’a jamais été aussi simple
La Thérapie Cognitive et Comportementale en ligne
Les TCC sont validées par des études contrôlées, brèves et les plus efficaces selon les critères scientifiques.
Une équipe de psychologues formés aux Thérapies Cognitives et Comportementales est disponible pour les video consultations.
Accédez d’où vous voulez à un psychologue formé aux T.C.C, consultez à l’heure de votre choix, sans interférer avec vos horaires professionnels ou votre vie de famille!
Pourquoi consulter?
Vous êtes sujet à l’anxiété?
Une tendance à la dépression?
Vous aimeriez vous sentir moins stressé?
Vous souffrez de troubles du sommeil?
Thérapies validées scientifiquement
Commencer une thérapie cognitive et comportementale c’est se donner une chance d’aller mieux.
L’efficacité des T.C.C a été maintes fois prouvée scientifiquement.
Ce qui compte c’est l’authenticité de la relation et l’efficacité du thérapeute, sa compréhension du problème dans un modèle approuvé.
Comment ça marche?
Inscrivez-vous en quelques clics
Vous répondez à un bref questionnaire afin de mieux connaître votre problématique. Vous nous indiquez votre préférence pour un psychologue homme ou femme.
Votre psychologue
A la suite du questionnaire nous vous mettons en relation avec un psychologue formé aux TCC afin qu’il puisse vous aider. Vous pouvez communiquer avec lui par messagerie ou par visio-consultation. Si le psychologue ne vous convient pas vous êtes libre à changer à tout moment.
Votre thérapie
Tout se passe sur votre appli iOs (iPhone ou iPad) ou dans votre espace Patient sur votre ordinateur, la vidéo-consultation y est intégrée (sécurisée et encryptée selon les exigences de la CNIL). Plusieurs durées de séances sont possibles.
Progresser n'a jamais été aussi simple
Votre psychologue évalue votre progrès tout au long de la thérapie et partage avec vous l’efficacité de son aide.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la plateforme psy.link?
Il s’agit d’un cabinet virtuel de psychothérapie qui vous permettra de consulter un psychologue / psychothérapeute de n’importe où, en mode visioconférence, à l’aide de votre iphone, ipad… ou de votre ordinateur.
Qui sont les psychologues et les psychothérapeutes présents sur psy.link?
Les psychologues et les psychothérapeutes sur notre plateforme sont inscrits sur la liste ADELI des diplômés d’état psychologues, recensés par l’Agence Régionale de Santé. Ils sont des psychologues cliniciens et possèdent donc un diplôme de niveau DESS ou de Master en psychologie, et ils sont formés aux thérapies comportementales et cognitives – TCC. Nous vérifions que tous les psychologues remplissent ces critères.
C’est quoi la thérapie comportementale et cognitive (TCC)?
Une TCC est une thérapie brève, validée scientifiquement qui porte sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. La TCC se focalise sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte les éventuelles causes historiques. Elles aident à progressivement dépasser les symptômes invalidants et visent à renforcer les comportements adaptés.
Une TCC s’appuie sur différentes techniques d’analyse qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à mettre en place de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui maintiennent et aggravent la souffrance psychique.
C’est quoi un psychologue TCC?
Nous ne proposons que des psychologues/psychothérapeutes formés en thérapies cognitives et comportementales. Cette approche permet de garantir une prise en charge validée scientifiquement. Par notre plateforme, nos psychologues ont à leur disposition des outils et questionnaires validés afin d’optimiser votre suivie. Notre objectif est de proposer de l’aide psychologique, basée sur des modèles validés et efficaces.
Combien ça coûte?
Nous proposons deux durées de consultations. Une de 25 minutes à 39€ et une de 50 minutes à 68€.
La plus courte peut être préconisée pour un premier contact, mais aussi pour un suivi, une fois que la thérapie est mise en place. Les consultations de 50 minutes permettent un entretien d’une durée confortable, laissant le temps d’aborder les difficultés de la semaine, le point des exercices passés et la mise en place de nouveaux exercices.
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