Consulter un psychologue en ligne
Dépression, anxiété, stress, trouble du comportement alimentaire ou de sommeil, trouble obsessionnel et compulsifs, addictions, etc. Votre santé mentale est importante, consultez un psychologue peut vous aider.
Consulter un psychologue en ligne ou en cabinet?
Consulter un psychologue en ligne peut avoir de nombreux avantages mais aussi quelques inconvénients. Cependant, les études scientifiques montrent que la thérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en face-à-face. Le gain de temps, le confort d’être chez soi à l’heure qui convient le mieux sont des avantages souvent cités par les patients de téléconsultations.
Aussi, consulter un psychologue en ligne permet d’avoir accès à des psychologues expérimentés et bien formés quel que soit l’endroit où on habite. Bien que le présentiel et la téléconsultation soient d’efficacité équivalente, et qu’il existe des avantages multiples, certains patients vont préférer faire leur consultation dans le cabinet du psychologue. L’outil informatique peut effrayer et de « gérer » les aspects techniques peut inquiéter. En effet, chaque personne peut choisir la manière de consulter un psychologue – en ligne ou en cabinet.
Prendre rendez-vous en ligne pour une téléconsultation
Nos psychologues sont disponibles rapidement
Le déroulement d'une consultation en ligne avec un psychologue
Consulter un psychologue en ligne diffère peu de la consultation en présentiel, à l’exception des écrans interposés… Cependant, le déroulement des consultations peut varier en fonction de l’approche du psychologue. Nos explications réfèrent aux consultations avec un psychologue formé à la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Les psychologues de l’équipe de Psy.link sont formés aux TCC.
En effet, si vous avez choisi de faire une thérapie cognitive et comportementale, les premiers entretiens seront consacrés à la compréhension de votre problème. Puis, le psychologue en ligne apporte son expertise à travers la psychoéducation et les interventions thérapeutiques. En TCC, les interventions peuvent être des techniques cognitives ou comportementales. Des outils concrets sont transmis au patient pour qu’il puisse s’exercer et progresser.
Consulter quel psychologue en ligne?
Plusieurs approches sont présentes sur internet : les thérapies comportementales et cognitives, les thérapies psychodynamiques (psychanalyse), les thérapies intégratives, les thérapies systémiques, etc.
Les différentes approches ont été comparées en efficacité et les thérapies comportementales et cognitives sont supérieures lorsqu’il s’agit de réduire les symptômes d’un trouble. Tous les psychologues en ligne que vous pouvez consulter chez Psy.link sont formés aux TCC.
Les troubles pour lesquels sont efficaces les TCC sont : la dépression, les troubles anxieux (phobies, anxiété sociale, trouble panique, agoraphobie, anxiété de séparation, etc…), le trouble obsessionnel et compulsif, l’insomnie, les addictions (avec ou sans substance), les troubles alimentaires, etc.
Les TCC sont des thérapies brèves, elles sont plus courtes que d’autres formes de thérapies. Ainsi, le coût d’une thérapie TCC sera inférieur à d’autres approches qui parfois peuvent durer des années.
Cependant, cela ne veut pas dire qu’une TCC convienne à tout le monde. En effet, faire une TCC implique un engagement personnel avec des exercices pratiques à faire au fil des séances. Le progrès se construit, le patient devient progressivement maître de ses difficultés qu’il finit par dépasser.
Choisir un psychologue pour faire une consultation en ligne
Le choix du psychologue n’est pas toujours aisé. Peut-être le médecin ou psychiatre conseille un psychologue à son patient, mais cela peut aussi être un ami ou une connaissance qui suite à une bonne expérience personnelle recommande le psychologue. Les avis comme Trustpilot ou Avis Vérifiés peuvent également être une bonne source pour prendre connaissance de la satisfaction des patients utilisateurs.
Nombreux sont les médecins et psychiatres qui recommande la plateforme Psy.link et ses psychologues.
« Je souhaite consulter en ligne, mais je ne sais pas comment choisir mon psychologue »
Si vous ne connaissez pas de psychologue, nous vous conseillons de lire les présentations en ligne. L’avantage d’une plateforme en ligne est de pouvoir envoyer un message au psychologue avec vos questions avant de prendre rendez-vous. Les psychologues répondent volontiers. Vous pouvez brièvement expliquer votre problème et demander si le psychologue pourra vous aider. Le psychologue TCC a reçu une longue formation et connaît la plupart de troubles. Si votre problème dépasse le champ de spécialisation du celui-ci, il vous orientera vers un confrère.
Les troubles soignés
La plupart de troubles peuvent être soignés par nos psychologues. Consulter un psychologue en ligne chez Psy.link peut être l’aide dont vous avez besoin.
Anxiété
Anxiété sociale
Dépression
Insomnie
Trouble panique
Stress
Combien coûtent les consultations de psychologue en ligne?
Nous avons deux durées de consultations à deux prix différents. Le patient est libre à choisir la durée qu’il souhaite et le psychologue s’efforcera à s’adapter à la disponibilité et aux moyens de son patient.
- 25 minutes à 39€
- 50 minutes à 68€
Est-ce que la consultation en ligne est remboursée?
De nombreuses mutuelles remboursent une partie des consultations avec un psychologue en ligne. Nous fournissons une facture conforme qui peut-être transmise à la mutuelle.
L’assurance maladie française ne prennent actuellement pas en charge de remboursements de téléconsultations chez un psychologue.
Comment être certain du sérieux des psychologues chez Psy.link?
Les psychologues et les psychothérapeutes de notre équipe sont inscrits sur la liste ADELI des diplômés d’état psychologues, recensés par l’Agence Régionale de Santé. En plus, tous nos psychologues sont formés aux thérapies comportementales et cognitives. C’est une formation approfondie d’au moins deux ans. Nous vérifions qu’ils remplissent ces critères. Nos psychologues ont de l’expérience et de l’expertise.
Comment faire pour consulter en ligne chez Psy.link?
Lors de votre inscription, soit vous sélectionnez un psychologue, soit nous vous attribuons un psychologue. Inscrit.e vous avez toujours un psychologue qui vous est dédié. Vous pouvez le contacter le psychologue par message. Il est normal d’avoir des questions. Le psychologue est là pour y répondre.
Vous pouvez changer de psychologue à tout moment.
Une fois que vous vous sentez prêt.e et en confiance, vous pouvez prendre rendez-vous pour une téléconsultation. L’agenda du psychologue est accessible dans votre espace patient. Nous avons deux durées de consultations: 25 minutes à 39€ ou 50 minutes à 68€.
Préparer son premier rendez-vous
Analyser un problème en TCC
Questionnaires libres d’accés
Schémas de pensées en TCC
Vous êtes psychologue formé aux TCC?
Pour travailler comme psychologue en ligne chez Psy.link, il faut avoir un diplôme national de psychologue, être répertorié à l’ARS et avoir completé une formation de minimum deux ans en thérapies comportementales et cognitives.
Psy.link propose aussi des supervisions pour les psychologues TCC. Nos superviseurs sont agrées par l’AFTCC.
Découvrez notre podcast « Deux psys »
Ce podcast se veut accessible à tous ceux qui s’intéressent à la psychologie et/ou aux thérapies comportementales et cognitives. Linda Kempe, psychologue TCC et Pierluigi Graziani, professeur des Universités et psychologue TCC, parlent de psychologie et leur expérience clinique. Des discussions à partir d’études scientifiques ou de cas cliniques.
Le comité scientifique de Psy.link
Les membres du comité scientifique valident et garantissent l’approche de thérapies comportementales et cognitives de Psy.link.