Le blog de l’équipe de Psy.link

Articles, Outils et Podcasts TCC

L’été, entre promesse de légèreté et réalité psychologique

L’été, entre promesse de légèreté et réalité psychologique L’été est vendu comme la saison de la légèreté : soleil, corps dévoilés, retrouvailles familiales. Mais la clinique raconte souvent une autre histoire, où cette même saison devient un facteur de stress à part entière, une charge mentale vacances. Voici ce que…

L’Imagery Rescripting : restructurer l’image plutôt que le mot

Données cliniques, mécanismes hypothétiques et applications d’une technique transdiagnostique – l’Imagery Rescripting. L’Imagery Rescripting (ImRs, ou réécriture en imagerie) occupe une place de plus en plus visible dans le paysage des thérapies cognitivo-comportementales. Le principe est d’une simplicité trompeuse : on demande au patient de réactiver le plus vivement possible…

TCC-I : pourquoi se former à la thérapie cognitive et comportementale de l’insomnie est devenu incontournable

L’insomnie chronique touche entre 10 et 20 % de la population générale. Elle précède souvent la dépression, amplifie les troubles anxieux et fragilise durablement la qualité de vie. Pourtant, dans la pratique clinique, elle reste sous-traitée. Se former à la TCC-I, c’est acquérir une compétence dont l’efficacité est parmi les…

Le Dégoût en clinique

Ce que la recherche nous dit et comment l’utiliser en séance Article destiné aux professionnels de santé — psychologues, psychiatres, psychothérapeutes En supervision, un cas revient parfois avec une qualité particulière : celui où l’émotion centrale n’est ni la peur ni la tristesse, mais quelque chose de plus difficile à…

TDAH et Troubles de la Personnalité

Ce que la recherche récente nous apprend pour la pratique clinique Article de formation continue | Professionnels de santé mentale Mots-clés : TDAH adulte, trouble de la personnalité, comorbidité psychiatrique, évaluation clinique, modèle de Cloninger, narcissisme pathologique, trouble borderline Vous connaissez ce type de situations : un patient adulte diagnostiqué TDAH…

Après un choc violent, pourquoi ça ne passe pas ?

Vous avez vécu quelque chose de terrible et vous avez l’impression d’être bloqué·e, comme si votre cerveau tournait en boucle. C’est normal — et il existe une aide concrète et efficace pour soigner le trauma. 💙 Si vous lisez cet article, c’est peut-être parce que vous traversez quelque chose de…

Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical. En cas de détresse immédiate, appelez le 3114 (gratuit, 24h/24) ou le 15.