Comprendre ce qui se joue,
avant d'aller mieux

Schémas et croyances

L’estime de soi, le concept et le test

Evaluer votre estime de vous-même en faisant le test Il y a trois facettes qui peuvent être distinguées dans l’estime de soi. L’amour de soi L’amour … Lire l'article 5 min de lecture

Addictions

Addiction à Instagram, les jeunes sont à risque

L’utilisation des réseaux sociaux en plein essor Les nouvelles technologies ont envahi notre quotidien. Nos passe-temps sont pour la majorité d’entre… Lire l'article 8 min de lecture

Les thérapies comportementales et cognitives

Préparer le premier rendez-vous avec un psychologue TCC

TCC est l’abréviation pour « thérapies comportementales et cognitives ». Une approche validée et scientifique pour soigner troubles mentaux et diffic… Lire l'article 8 min de lecture

Adolescence

Le stress des écoliers

Le stress scolaire et le mal-être à l’école sont fortement associés à l’échec scolaire, au décrochage et à l’absentéisme et donc au devenir professio… Lire l'article 10 min de lecture

Dépression

Dépression et estime de soi à l’adolescence

La dépression est un trouble psychiatrique qui touche les personnes de tout âge. Plus de 264 millions de personnes en sont atteintes par an dans le m… Lire l'article 6 min de lecture

Sexualité

Qu’est-ce que le trouble du désir sexuel ?

« Mon compagnon se plaint et je comprends. J’ai 30 ans et nous ne faisons l’amour qu’une fois par mois. Lui ne pense qu’à ça, moi jamais ou plutôt j’… Lire l'article 7 min de lecture

Emotions

Sommes-nous victimes de notre intelligence ?

« Je deviens toute rouge quand je dois me présenter à quelqu’un que je ne connais pas. J’ai trop honte, rougir c’est vraiment ridicule. Je me dis que… Lire l'article 8 min de lecture

Emotions

Manger pour soulager les émotions négatives

Dans ma pratique, de nombreuses problématiques sont liées à l’alimentation qui peuvent prendre des manifestations très diverses : hyperphagie, boulim… Lire l'article 7 min de lecture

Emotions

Vivre avec des attaques de panique

Marc raconte : « J’étais en voiture et d’un coup j’ai ressenti des sensations bizarres. Ma vision se brouillait, j’ai eu l’impression de perdre le co… Lire l'article 7 min de lecture

Anxiété

Timide ou trouble d’anxiété sociale

« Dès que je dois parler à un inconnu, je deviens toute rouge. Je sens immédiatement la chaleur monter dans mon visage. Je suis certaine que tout le … Lire l'article 9 min de lecture

Troubles de la personnalité

Êtes-vous une personnalité narcissique ? Faites le test

« Je suis exceptionnel. Du fait de ma supériorité, je suis en droit d’obtenir un traitement de faveur et des privilèges. Je n’ai pas à m’encombrer de… Lire l'article 4 min de lecture

Dépression

Jalousie, schémas et répétitions pathologiques

« Mes relations sont catastrophiques, on me quitte tout le temps. Ça me déprime. Quand je suis avec un homme, je deviens jalouse. Je ne fais pas conf… Lire l'article 9 min de lecture