Santé mentale : comprendre, repérer, se faire aider

Burn out

Guide du télétravail, comment gérer au mieux sans s’épuiser

Cet article sur le télétravail a été écrit par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique, psychologue formée aux TCC et membre de l’équip… Lire l'article 5 min de lecture

Dépression

Les bienfaits du sport sur la santé mentale

On s’échauffe Cet article est écrit par Adrien Catteau, psychologue formé aux TCC et spécialiste du sport et de santé mentale. Merci! Tout le monde c… Lire l'article 13 min de lecture

Emotions

Boulimie, le rôle des émotions pour comprendre le trouble

Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, psychologue clinicienne spécialisée en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles… Lire l'article 9 min de lecture

Emotions

La psychologie positive, la science d’une vie plus satisfaisante

Article écrit par Aurélie Caron. Psychologue clinicienne formée aux TCC. La psychologie positive, qu’est-ce que c’est ? La psychologie positive est u… Lire l'article 9 min de lecture

Emotions

Borderline, fluctuations d’humeur et instabilité affective

Article explicatif sur le trouble de la personnalité Borderline, écrit par Laura Soto. Laura est psychologue clinicienne, formée aux Thérapies compor… Lire l'article 10 min de lecture

Dépression

J’ai le syndrome de la cabane

La crise sanitaire a chamboulé nos vies. Au-delà des répercussions sur la santé, cette pandémie a eu des répercussions sociales, économique et psycho… Lire l'article 12 min de lecture

Emotions

L’orthorexie, ou l’obsession de manger sain

« Pour cette prochaine année, je décide de manger sain ! » ; avez-vous déjà entendu cette nouvelle résolution de fin d’année dans votre entourage ? O… Lire l'article 10 min de lecture

Estime de soi

Le guide complet pour améliorer l’affirmation de soi

A lire aussi: Suis-je affirmé.e? Le questionnaire qui évalue l’affirmation de soi Les différents types de style de communication : Comportement passi… Lire l'article 14 min de lecture

Timidité

Suis-je affirmé.e? Avez vous un style de communication affirmatif, agressif ou inhibé?

« Je fais le test » Vous recevrez le résultat par mail : Affirmation de soi – définition L’affirmation de soi est la capacité à exprimer ses émotions… Lire l'article 5 min de lecture

Anxiété

Suis-je stressé.e? Test pour évaluer le stress

Le stress joue souvent un rôle important dans l’étiologie et/ou le maintien des troubles somatiques. En effet, il fait également partie des facteurs … Lire l'article 9 min de lecture

Schémas et croyances

L’estime de soi, le concept et le test

Evaluer votre estime de vous-même en faisant le test Il y a trois facettes qui peuvent être distinguées dans l’estime de soi. L’amour de soi L’amour … Lire l'article 5 min de lecture

Adolescence

Le stress des écoliers

Le stress scolaire et le mal-être à l’école sont fortement associés à l’échec scolaire, au décrochage et à l’absentéisme et donc au devenir professio… Lire l'article 10 min de lecture