Comprendre ce qui se joue,
avant d'aller mieux

Adolescence

Qu’est-ce que la phobie scolaire ?

Cet article a été relu et vérifié par Linda Kempe, psychologue clinicienne/psychothérapeute sur la plateforme Psy.link. La phobie scolaire est un tro… Lire l'article 6 min de lecture

Anxiété

L’agoraphobie, qu’est-ce que c’est ?

Cet article relatif à l’agoraphobie a été relu et vérifié par Linda Kempe, psychologue clinicienne et psychothérapeute ACT. L’agoraphobie est un trou… Lire l'article 10 min de lecture

Trouble obsessionnel compulsif

Comprendre le trouble obsessionnel compulsif

Définition, prévalence et étiologie du trouble obsessionnel compulsif Qu’est-ce qu’un TOC, comment cela fonctionne et comment ça se soigne ? Un TOC e… Lire l'article 8 min de lecture

Troisième âge

S’épanouir à la retraite 2/2

Article rédigé par Aurélie Roethinger, psychologue TCC chez Psy.link. Comment se préparer pour s’épanouir à la retraite? Nous avons exploré précédemm… Lire l'article 7 min de lecture

Troisième âge

S’épanouir à la retraite 1/2

Article rédigé par Aurélie Roethinger, psychologue TCC chez Psy.link. Prendre de l’âge s’associe depuis longtemps à une certaine crainte. Celle de ne… Lire l'article 9 min de lecture

Sommeil

Insomnie – cessons de compter les moutons

Voilà déjà un mois que la rentrée nous a relancé dans une nouvelle année scolaire. Et elle nous demandera encore dynamisme et énergie. Mais entre str… Lire l'article 6 min de lecture

Gestion du stress

Notre psychologue conseille : comment aborder la rentrée sans stress

Les vacances terminées, la détente vous a fait du bien, vous êtes désormais plus relaxés… En effet, notre stress diminue souvent pendant l’été et nom… Lire l'article 7 min de lecture

La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

La motivation – comment rester motivé et atteindre ses objectifs

Si nous devions attendre d’être motivé pour agir, nous ne ferions pas grande chose… En effet, la motivation vient et s’en va, sa nature est ainsi… Al… Lire l'article 5 min de lecture

Outils et exercices

Politique de cookies (UE)

Lire l'article 20 min de lecture

Outils et exercices

Podcast Deux psys

Le podcast de Psy.link se veut accessible à tous ceux qui s’intéressent à la psychologie et/ou aux thérapies comportementales et cognitives. Des disc… Lire l'article 1 min de lecture

La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

L’Aïkido verbal – un exercice ACT

Connaissez-vous l’Aïkido Verbal ? C’est une technique utilisée en ACT et plus particulièrement lors de l’exercice de la matrice. Du point de vue de l… Lire l'article 7 min de lecture

Outils et exercices

La roue des émotions secondaires de Plutchik

Plutchik, un psychologue américain, propose un modèle qui prend en compte l’interaction entre les émotions de base et les émotions secondaires ou com… Lire l'article 2 min de lecture