Linda Kempe

Emotions

Sourire rendrait plus heureux, la rétroaction faciale

L’hypothèse de la rétroaction faciale affirme que les expressions faciales influencent nos émotions. Ainsi, les expressions faciales ne sont pas seul… Lire l'article 5 min de lecture

Emotions

Théories de l’émotion, comprendre nos réactions émotionnelles

Tout d’abord, il n’y a pas UNE théorie de l’émotion mais plusieurs théories. Ainsi, dans cet article nous allons présenter les principaux auteurs aya… Lire l'article 9 min de lecture

Emotions

Biologie des émotions, les structures cérébrales impliquées

Avec nos patients, nous parlons souvent des émotions. Ces dernières sont parfois la cause de leur plainte et la raison de la consultation. Tristesse,… Lire l'article 6 min de lecture

Anxiété

Réguler la respiration pour apaiser anxiété, stress et crise d’angoisse

L’objectif de cet article est de vous aider à apaiser l’anxiété et votre réaction lors de la survenue d’une attaque de panique. Réagir avec plus de c… Lire l'article 5 min de lecture

Sommeil

Améliorer la TCC de l’insomnie avec l’approche ACT

Insomnie primaire est un terme diagnostique qui correspond à une difficulté à initier et maintenir le sommeil, qui persiste depuis au moins un mois. … Lire l'article 7 min de lecture

Anxiété

Comment gérer l’anxiété liée aux actualités ?

Les deux dernières semaines ont été longues et horribles pour le peuple ukrainien – et nos pensées les accompagnent. Si vous avez fait défiler les fi… Lire l'article 12 min de lecture

Emotions

La honte, mieux comprendre cette émotion sociale

La honte, est une émotion sociale particulièrement importante. Elle participe aux bases de la conscience morale dans notre culture et dans la société… Lire l'article 6 min de lecture

Estime de soi

Qui suis-je? 28 questions pour mieux se connaître

Avez-vous l’impression de vous connaître? Avez-vous une idée précise de qui vous êtes, ce en quoi vous croyez, ce qui compte pour vous, ce que vous r… Lire l'article 9 min de lecture

Dépression

10 conseils pour lutter contre la dépression saisonnière

La dépression saisonnière est plus qu’un simple « blues de l’hiver ». Le trouble peut devenir vraiment handicapant, mais il existe des moyens efficac… Lire l'article 10 min de lecture

Emotions

Gérer les émotions pour être plus efficace dans le domaine professionnel

Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Les émotions peuvent être diff… Lire l'article 5 min de lecture

Emotions

Bien communiquer au travail et s’affirmer : nos conseils

Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la pl… Lire l'article 7 min de lecture

Burn out

Les différents profils de communication professionnelle

Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la pl… Lire l'article 6 min de lecture