Trouble obsessionnel compulsif
Auteur
Linda Kempe
Rédaction Psy.Link
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Les articles de Linda
Trouble obsessionnel compulsif
Dépression
L’Activation Comportementale : Une Approche Thérapeutique Polyvalente
Parmi les approches « émergentes » qui ont suscité l’intérêt des experts en santé mentale, l’activation comportementale s’est avérée être une stratég… Lire l'article 9 min de lecture
Les thérapies comportementales et cognitives
Pourquoi consulter un psy TCC ?
Consulter un psy est souvent une démarche difficile pour de nombreuses personnes. Les raisons qui motivent les patients à consulter un psy peuvent êt… Lire l'article 7 min de lecture
Outils et exercices
Le blog de l’équipe de Psy.link
Articles, Outils et Podcasts TCC Lire l'article 3 min de lecture
Outils et exercices
Bibliothèque d’outils TCC
Ici nous avons regroupé l’ensemble des outils TCC que nous nous avons pu proposer précédemment dans nos articles. Cette bibliothèque d’outils TCC s’e… Lire l'article 3 min de lecture
Gestion du stress
Notre psychologue conseille : comment aborder la rentrée sans stress
Les vacances terminées, la détente vous a fait du bien, vous êtes désormais plus relaxés… En effet, notre stress diminue souvent pendant l’été et nom… Lire l'article 7 min de lecture
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
La motivation – comment rester motivé et atteindre ses objectifs
Si nous devions attendre d’être motivé pour agir, nous ne ferions pas grande chose… En effet, la motivation vient et s’en va, sa nature est ainsi… Al… Lire l'article 5 min de lecture
Outils et exercices
Politique de cookies (UE)
Lire l'article 20 min de lecture
Outils et exercices
Podcast Deux psys
Le podcast de Psy.link se veut accessible à tous ceux qui s’intéressent à la psychologie et/ou aux thérapies comportementales et cognitives. Des disc… Lire l'article 1 min de lecture
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
L’Aïkido verbal – un exercice ACT
Connaissez-vous l’Aïkido Verbal ? C’est une technique utilisée en ACT et plus particulièrement lors de l’exercice de la matrice. Du point de vue de l… Lire l'article 7 min de lecture
Outils et exercices
La roue des émotions secondaires de Plutchik
Plutchik, un psychologue américain, propose un modèle qui prend en compte l’interaction entre les émotions de base et les émotions secondaires ou com… Lire l'article 2 min de lecture
Outils et exercices
Observer pensées et émotions
Les émotions viennent telles des vagues. Elles sont présentes presque constamment à intensité variable. Nous pouvons les repérer par des manifestatio… Lire l'article 2 min de lectureLe plus dur, c'est le premier rendez-vous.
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