TCC-I : pourquoi se former à la thérapie cognitive et comportementale de l’insomnie est devenu incontournable
L’insomnie chronique touche entre 10 et 20 % de la population générale. Elle précède souvent la dépression, amplifie les troubles anxieux et fragilise durablement la qualité de vie. Pourtant, dans la pratique clinique, elle reste sous-traitée. Se former à la TCC-I, c’est acquérir une compétence dont l’efficacité est parmi les mieux documentées de tout notre […]










