Linda Kempe

Fondateur de Psy.link - Psychologue clinicienne - Chargée de cours à l'Université

Dermatillomanie, trichotillomanie et autres TCRCC : Modèles comportementaux, neurobiologie et approches thérapeutiques

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Les troubles du comportement répétitif centré sur le corps (TCRCC) désignent un ensemble d’activités motrices répétitives et non souhaitées, telles que la trichotillomanie, le trouble d’excoriation (dermatillomanie), ainsi que des comportements comme se ronger les ongles, se mordiller les joues ou les lèvres, sucer ses doigts, faire craquer ses articulations ou grincer des dents (Stein […]

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Adolescents et pornographie en ligne : Défis pour le développement affectif et sexuel

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Nous allons parlons d’adolescents et de pornographie dans cet article. En effet, dans ma pratique clinique, j’accompagne de nombreux adolescents confrontés à diverses problématiques psychologiques. Les premiers entretiens, consacrés à l’anamnèse et à l’analyse fonctionnelle, offrent également l’occasion d’aborder des comportements à risque couramment rencontrés, tels que la consommation de cigarettes, d’alcool ou d’autres substances

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L’Imagery Rescripting : Transformer les traumatismes et schémas avec la méthode d’Arntz

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Les traumatismes laissent souvent des empreintes durables sur les individus, créant des schémas cognitivo-émotionnels répétitifs. Ces derniers influencent leur comportement, leur bien-être, et leurs relations… L’Imagery Rescripting (IR) est une approche thérapeutique validée pour soigner ces schémas dysfonctionnels. Elle a été développée à partir des travaux sur les schémas précoces inadaptés, tels que définis dans la Thérapie des

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Le TOC du Couple : quand les doutes sentimentaux deviennent une obsession

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Le trouble obsessionnel-compulsif de la relation (ROCD), aussi connu sous le nom de TOC du couple. Ce trouble est une forme de TOC spécifique où l’individu développe des obsessions et des compulsions autour de sa relation amoureuse. Ces obsessions se manifestent par des doutes irrationnels concernant la relation, les sentiments de l’autre personne, ou la

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Focused ACT ou les Interventions brèves centrées sur l’Acceptation et l’Engagement

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L’intervention brève centrée sur l’Acceptation et l’Engagement (ACT) aussi appelée Focused ACT ou FACT nous propose une approche de thérapie innovante et condensée. En effet, il s’agit d’une version abrégée de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), développée par Hayes, Strosahl et Wilson en 1999 et 2012. ACT est une thérapie bien établie mais avec

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Prendre soin de soi en tant que thérapeute avec la Thérapie Fondée sur la Compassion

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Prendre soin de soi en tant que thérapeute : Éviter l’épuisement professionnel En tant que thérapeute, il est facile de se concentrer entièrement sur le bien-être de nos patients et d’oublier de prendre soin de nous-mêmes. Cependant, négliger notre propre bien-être peut mener à l’épuisement professionnel, impactant ainsi notre capacité à offrir un soutien efficace

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Nos conseils pour tenir vos résolutions

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L’arrivée de la nouvelle année offre souvent une opportunité parfaite pour apporter des changements significatifs dans nos vies. Les psychologues évoquent l’existence d’un « effet de renouveau », qui facilite l’adoption de nouvelles activités ou l’abandon de mauvaises habitudes. Ainsi, même sans l’accompagnement d’un professionnel, les résolutions prises en début d’année ont un taux de

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L’association entre émotions et sensations corporelles

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Il existe une connexion profonde entre émotions et sensations corporelles. Ce postulat de base est utilisé en thérapie comportementale et cognitive (TCC). En effet, les thérapeutes TCC soulignent souvent que « les émotions sont dans le corps et les pensées sont dans la tête ». Cela est souligné afin d’aider les patients à en faire la distinction

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L’alexithymie et la conscience intéroceptive afin de comprendre les difficultés émotionnelles

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Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. Alexithymie et conscience intéroceptive peuvent permettre de mieux comprendre les difficultés émotionnelles de certains troubles psychologiques. L’alexithymie L’alexithymie est un terme qui fait référence à une difficulté à identifier, à comprendre et à exprimer ses émotions de manière verbale. L’alexithymie concernerait 10 % de la

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Comment présenter la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) à vos patients ?

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ACT : comment conceptualiser la problématique du patient selon les principes de la thérapie d’acceptation et d’engagement En thérapie ACT, la conceptualisation du cas s’intéresse prioritairement aux comportements problématiques, souvent appelés comportements de lutte. Ces comportements correspondent aux stratégies déployées par le patient pour éviter, contrôler ou atténuer sa souffrance émotionnelle. S’ils peuvent apparaître comme des tentatives légitimes

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