L’anxiété sociale est un type de trouble anxieux caractérisé par une peur excessive et persistante des situations sociales ou de performance. Les personnes atteintes de ce trouble peuvent être conscientes de leur propre comportement et de leur apparence en présence des autres, ce qui peut les amener à éviter les situations sociales ou à les subir avec une grande anxiété.
Les causes exactes de ce type trouble anxieux ne sont pas entièrement comprises. Cependant, il est plus que probable que plusieurs facteurs contribuent à son développement. Les recherches autour de l’anxiété sociale ont décelé 3 grands facteurs. Tout d’abords les facteurs biologiques.
Les personnes atteintes ont une activité accrue dans certaines régions du cerveau associées à la régulation émotionnelle. Comme celles de l’amygdale et du cortex préfrontal. Il est également possible que des facteurs génétiques puissent contribuer au développement de l’anxiété sociale.
Ensuite il y a la présence de facteurs psychologiques qui peuvent expliquer ce type d’anxiété. En effet, des pensées négatives et des croyances erronées sur soi-même et les autres peuvent contribuer au développement de ce type d’anxiété. Par exemple, une personne peut croire qu’elle est incompétente ou qu’elle sera ridiculisée ou rejetée lorsqu’elle est en public. Ces pensées peuvent accroitre le taux d’anxiété et contribuer à une perception négative de certaines situations sociales.
Enfin, les facteurs environnementaux peuvent renter en jeu. À cause de mauvaises expériences de vie. Comme: le harcèlement, le rejet social, le manque de soutien émotionnel et les conflits familiaux. Les expériences de vie traumatisantes, telles que les abus sexuels ou physiques, peuvent également être un facteur de risque pour l’anxiété sociale.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont souvent utilisées pour traiter l’anxiété sociale. Les TCC pour l’anxiété sociale visent à aider les personnes à comprendre leurs pensées et leurs comportements pour mieux les contrôler. Les TCC permettent de travailler sur les facteurs psychologiques et environnementaux à l’origine de ce trouble anxieux.
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