Actualités psychologues

Notre profession est en pleine évolution. Il faut être au courant des actualités pour notamment prendre position et défendre nos droits. Des décisions importantes pour le futur seront à prendre. Notre approche TCC est à faire valoir.

L’Imagery Rescripting : Transformer les traumatismes et schémas avec la méthode d’Arntz

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Les traumatismes laissent souvent des empreintes durables sur les individus, créant des schémas cognitivo-émotionnels répétitifs. Ces derniers influencent leur comportement, leur bien-être, et leurs relations… L’Imagery Rescripting (IR) est une approche thérapeutique validée pour soigner ces schémas dysfonctionnels. Elle a été développée à partir des travaux sur les schémas précoces inadaptés, tels que définis dans la Thérapie des […]

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Focused ACT ou les Interventions brèves centrées sur l’Acceptation et l’Engagement

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L’intervention brève centrée sur l’Acceptation et l’Engagement (ACT) aussi appelée Focused ACT ou FACT nous propose une approche de thérapie innovante et condensée. En effet, il s’agit d’une version abrégée de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), développée par Hayes, Strosahl et Wilson en 1999 et 2012. ACT est une thérapie bien établie mais avec

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Prendre soin de soi en tant que thérapeute avec la Thérapie Fondée sur la Compassion

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Prendre soin de soi en tant que thérapeute : Éviter l’épuisement professionnel En tant que thérapeute, il est facile de se concentrer entièrement sur le bien-être de nos patients et d’oublier de prendre soin de nous-mêmes. Cependant, négliger notre propre bien-être peut mener à l’épuisement professionnel, impactant ainsi notre capacité à offrir un soutien efficace

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L’association entre émotions et sensations corporelles

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Il existe une connexion profonde entre émotions et sensations corporelles. Ce postulat de base est utilisé en thérapie comportementale et cognitive (TCC). En effet, les thérapeutes TCC soulignent souvent que « les émotions sont dans le corps et les pensées sont dans la tête ». Cela est souligné afin d’aider les patients à en faire la distinction

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L’alexithymie et la conscience intéroceptive afin de comprendre les difficultés émotionnelles

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Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. Alexithymie et conscience intéroceptive peuvent permettre de mieux comprendre les difficultés émotionnelles de certains troubles psychologiques. L’alexithymie L’alexithymie est un terme qui fait référence à une difficulté à identifier, à comprendre et à exprimer ses émotions de manière verbale. L’alexithymie concernerait 10 % de la

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Bien introduire la thérapie d’acceptation et d’engagement aux patients

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La conceptualisation de la problématique dans la thérapie ACT La conceptualisation du cas en thérapie d’acceptation et d’engagement (thérapie ACT) s’intéresse particulièrement aux comportements problématiques. Souvent désignés comme « comportements de lutte », ils représentent les stratégies mises en place par le patient pour contrôler, réduire ou supprimer leur souffrance. Ces comportements de lutte jouent un rôle

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L’Activation Comportementale : Une Approche Thérapeutique Polyvalente

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Parmi les approches « émergentes » qui ont suscité l’intérêt des experts en santé mentale, l’activation comportementale s’est avérée être une stratégie thérapeutique polyvalente qui mérite une attention particulière. Cependant, cette approche n’est pourtant pas récente, puisqu’elle a ses origines dans les années 70. Initialement développée pour traiter la dépression, elle montre aujourd’hui des résultats prometteurs dans

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Améliorer la TCC de l’insomnie avec l’approche ACT

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Insomnie primaire est un terme diagnostique qui correspond à une difficulté à initier et maintenir le sommeil, qui persiste depuis au moins un mois. Le sommeil n’est donc plus récupérateur et cela engendre une détresse significative dans les domaines sociaux, professionnels, etc. Entre 9% et 15% de la population générale souffrent actuellement d’insomnie et de

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La souffrance psychologique en temps de confinement: résultats préliminaires d’une étude française

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Les chercheurs cherchent à comprendre comment le confinement affecte le moral de la population française Participez à l’étude en cours Le confinement crée-t-il une souffrance psychologique? Plusieurs recherches en psychologie clinique et psychopathologie s’interrogent sur les conséquences psychologiques d’un confinement prolongé sur la population. Les recherches précédentes sur les épidémies du SRAS et Ebola démontraient

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