Consulter un psy est souvent une démarche difficile pour de nombreuses personnes. Les raisons qui motivent les patients à consulter un psy peuvent être très diverses bien que les consultations psy permettent généralement d’améliorer aussi bien le fonctionnement générale, qu’une …
Article rédigé par Aurélie Roethinger, psychologue TCC chez Psy.link. Comment se préparer pour s’épanouir à la retraite? Nous avons exploré précédemment de premières notions concernant l’organisation du quotidien lors de la période de vie à la retraite. Soulignons l’importance d’avoir à la …
Article rédigé par Aurélie Roethinger, psychologue TCC chez Psy.link. Prendre de l’âge a longtemps été associé à une crainte. Celle de ne plus être en capacité de travailler, et de ne plus pouvoir subvenir à ses besoins. La retraite a …
Les vacances terminées, la détente vous a fait du bien, vous êtes désormais plus relaxés… En effet, notre stress diminue souvent pendant l’été et nombreuses sont les personnes qui voient leurs manifestations anxieuses et dépressives décroître considérablement. C’est ainsi que …
Notre psychologue conseille : comment aborder la rentrée sans stress Lire la suite »
Si nous devions attendre d’être motivé pour agir, nous ne ferions pas grande chose… En effet, la motivation vient et s’en va, sa nature est ainsi… Alors comment se motiver et rester motivé pour faire ce qui compte pour nous ? …
La motivation – comment rester motivé et atteindre ses objectifs Lire la suite »
Les deux dernières semaines ont été longues et horribles pour le peuple ukrainien – et nos pensées les accompagnent. Si vous avez fait défiler les fils d’actualités des réseaux sociaux plus que d’habitude vous n’êtes pas seul. Cependant, cela peut …
Comment gérer l’anxiété liée aux actualités ? Lire la suite »
Avez-vous l’impression de vous connaître? Avez-vous une idée précise de qui vous êtes, ce en quoi vous croyez, ce qui compte pour vous, ce que vous ressentez, ce que vous voulez ? Parfois vous posez-vous la question « qui suis-je? » Nous …
Qui suis-je? 28 questions pour mieux se connaître Lire la suite »
La dépression saisonnière est plus qu’un simple « blues de l’hiver ». Le trouble peut devenir vraiment handicapant, mais il existe des moyens efficaces de lutter contre. L’hiver arrive. L’heure recule d’une heure, la nuit tombe plus vite, le soleil est au …
10 conseils pour lutter contre la dépression saisonnière Lire la suite »
Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la plateforme Psy.link. Les émotions peuvent être difficiles à gérer dans nos interactions professionnelles. Ainsi, certains ont tendance à agir de manière agressive sur …
Gérer les émotions pour être plus efficace dans le domaine professionnel Lire la suite »
Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la plateforme Psy.link. Savoir bien communiquer est important pour plusieurs raisons. Tout d’abord, au sein de l’entreprise, celui qui sait bien communiquer ses idées …
Bien communiquer au travail et s’affirmer : nos conseils Lire la suite »
