Les médicaments ne suffisent pas toujours à soigner la dépression. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ont apporté la preuve scientifique de leur efficacité contre la dépression. Une Thérapie TCC se déroule sur quelques mois avec un psychologue, spécialement formé et complète l’action de l’antidépresseur ou le remplace.
Une analyse met en évidence que dans la population active en France une femme sur 10, et un homme sur vingt souffrent de dépression. On estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. Et selon le Baromètre Santé 2017, une personne sur dix âgée de 18-75 ans déclarait avoir vécu un épisode dépressif au cours des 12 derniers mois.
L’analyse de plusieurs études suggère en effet que les antidépresseurs de deuxième génération et les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) font jeu égal pour soigner les dépressions.
La dépression est un trouble mental complexe qui peut se manifester de différentes manières et varier en intensité. La sévérité et la durée des symptômes peuvent différer d’une personne à l’autre. Certains l’expliquent en 5 grandes phases de la dépression. Faites notre test pour connaître la sévérité de votre symptomatologie dépressive. La phase 1 de […]
Les 5 phases de la dépression Lire la suite »
Parmi les approches « émergentes » qui ont suscité l’intérêt des experts en santé mentale, l’activation comportementale s’est avérée être une stratégie thérapeutique polyvalente qui mérite une attention particulière. Cependant, cette approche n’est pourtant pas récente, puisqu’elle a ses origines dans les années 70. Initialement développée pour traiter la dépression, elle montre aujourd’hui des résultats prometteurs dans
L’Activation Comportementale : Une Approche Thérapeutique Polyvalente Lire la suite »
La dépression saisonnière est plus qu’un simple « blues de l’hiver ». Le trouble peut devenir vraiment handicapant, mais il existe des moyens efficaces de lutter contre. L’hiver arrive. L’heure recule d’une heure, la nuit tombe plus vite, le soleil est au plus bas et tout est un peu plus sombre, y compris notre humeur ! Pour
10 conseils pour lutter contre la dépression saisonnière Lire la suite »
Article écrit par Paul Lebourleux, psychologue formé aux TCC au Centre Ressource Bipolaire Sud Aquitaine – Clinique Château Caradoc. Tout d’abord, le mot bipolaire est surement un terme que vous entendez de plus en plus. Mais de quoi s’agit-il exactement ? A quoi cela correspond ? Comment savoir si quelqu’un a une « bipolarité » ? Peut-être vous–posez-vous cette question
Il est bipolaire? Fausses croyances et explications Lire la suite »
Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Cet article a été rédigé par Amélie Gimbert étudiante en Master en TCCe à l’université de Nîmes. Le contenu a été relu et validé par Psy.link. La dysmorphophobie, ou Body Dysmorphic Disorder (BDD), est la phobie d’avoir un physique laid/difforme (Tignol, 2014). Ce trouble reste peu connu des professionnels de santé
Dysmorphophobie et réseaux sociaux Lire la suite »
On s’échauffe Cet article est écrit par Adrien Catteau, psychologue formé aux TCC et spécialiste du sport et de santé mentale. Merci! Tout le monde connaît les bienfaits du sport sur la santé : réduction des risques de pathologies cardio-vasculaires, mais aussi réduction de l’obésité et prévention de nombreuses maladies (Penedo et Dahn, 2005). Ce n’est
Les bienfaits du sport sur la santé mentale Lire la suite »
La crise sanitaire a chamboulé nos vies. Au-delà des répercussions sur la santé, cette pandémie a eu des répercussions sociales, économique et psychologiques. Nous avons été confinés, déconfinés et reconfinés, partiellement ou totalement. Peut-être pour certains le premier confinement était une opportunité de faire une remise en question alors que pour d’autres cet isolement a
J’ai le syndrome de la cabane Lire la suite »
La dépression est un trouble psychiatrique qui touche les personnes de tout âge. Plus de 264 millions de personnes en sont atteintes par an dans le monde. C’est un problème de santé publique et les chercheurs consacre beaucoup d’efforts à mieux comprendre les origines, les facteurs de risque et les traitements efficaces pour la soigner.
Dépression et estime de soi à l’adolescence Lire la suite »
« Mes relations sont catastrophiques, on me quitte tout le temps. Ça me déprime. Quand je suis avec un homme, je deviens jalouse. Je ne fais pas confiance. Qu’est-ce que ne va pas chez moi ? » Aujourd’hui j’ai reçu pour une première vidéo-consultation une jeune patiente de 34 ans. Elle m’avait écrit quelques jours auparavant, m’expliquant qu’elle
Jalousie, schémas et répétitions pathologiques Lire la suite »
Les chercheurs cherchent à comprendre comment le confinement affecte le moral de la population française Participez à l’étude en cours Le confinement crée-t-il une souffrance psychologique? Plusieurs recherches en psychologie clinique et psychopathologie s’interrogent sur les conséquences psychologiques d’un confinement prolongé sur la population. Les recherches précédentes sur les épidémies du SRAS et Ebola démontraient
