“Je fais le test” Vous recevrez le résultat par mail : Le stress joue souvent un rôle important dans l’étiologie et/ou le maintien des troubles somatiques. En effet, il fait également partie des facteurs qui causent ou amplifient la souffrance …
Suis-je stressé.e? Je fais le test pour évaluer le stress Lire la suite »
Faites le test pour savoir si vous avez une bonne ou une faible estime de vous-même. Vous recevrez le résultat par mail : Expliquons en quoi consiste l’estime de soi. Il y trois facettes qui peuvent être distinguées. L’amour de …
Ai-je une faible estime de moi-même ? Faites le test ! Lire la suite »
L’utilisation des réseaux sociaux en plein essor Les nouvelles technologies ont envahi notre quotidien. Nos passe-temps sont pour la majorité d’entre nous, orientés vers l’utilisation des écrans et notamment des réseaux sociaux. On compte désormais plus de trois milliards de …
Addiction à Instagram, les jeunes sont à risque Lire la suite »
Vous avez choisi de faire une TCC ? C’est un bon choix. Les psychologues formés aux thérapies cognitivo comportementales les utilisent car elles sont scientifiquement validées et donnent les meilleurs résultats. Les TCC sont efficaces pour traiter la plupart des troubles …
Préparer mon premier rendez-vous avec mon psychologue TCC Lire la suite »
Le stress scolaire et le mal-être à l’école sont fortement associés à l’échec scolaire, au décrochage et à l’absentéisme et donc au devenir professionnel, social et personnel des jeunes (Bask & Salmela-Aro, 2013). Le système scolaire français Le système scolaire …
La dépression est un trouble psychiatrique qui touche les personnes de tout âge. Plus de 264 millions de personnes en sont atteintes par an dans le monde. C’est un problème de santé publique et les chercheurs consacre beaucoup d’efforts à …
« Mon compagnon se plaint et je comprends. J’ai 30 ans et nous ne faisons l’amour qu’une fois par mois. Lui ne pense qu’à ça, moi jamais ou plutôt j’essaie de ne pas y penser car je ne satisfais pas mon compagnon, …
« Je deviens toute rouge quand je dois me présenter à quelqu’un que je ne connais pas. J’ai trop honte, rougir c’est vraiment ridicule. Je me dis que je suis nulle. Je me sens terriblement découragée. Je ne serai jamais …
Sommes-nous victimes de notre intelligence ? Lire la suite »
Dans ma pratique, de nombreuses problématiques sont liées à l’alimentation qui peuvent prendre des manifestations très diverses : hyperphagie, boulimie, anorexie. Manger et la nourriture deviennent un moyen de gérer l’émotion. C’est quoi une émotion et à quoi elle sert ? Certaines …
Marc raconte : « J’étais en voiture et d’un coup j’ai ressenti des sensations bizarres. Ma vision se brouillait, j’ai eu l’impression de perdre le contrôle de mes jambes. Je me suis dit Qu’est-ce qu’il m’arrive, j’ai une crise, je manque d’air, c’est …
