Le blog de l’équipe de Psy.link

Articles, Outils et Podcasts TCC

Psychologue TCC en ligne

Trouvez un psychologue tcc en ligne facilement grâce à la plateforme psy.link qui propose uniquement des psychologues TCC en ligne pour vos consultations. Optimisez votre bien-être grâce à la thérapie cognitive et comportementale (TCC) avec un psychologue en ligne La vie moderne peut souvent nous confronter à des défis complexes…

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Les 5 phases de la dépression

La dépression est un trouble mental complexe qui peut se manifester de différentes manières et varier en intensité. La sévérité et la durée des symptômes peuvent différer d’une personne à l’autre. Certains l’expliquent en 5 grandes phases de la dépression. Faites notre test pour connaître la sévérité de votre symptomatologie…

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Nos conseils pour tenir vos résolutions

L’arrivée de la nouvelle année offre souvent une opportunité parfaite pour apporter des changements significatifs dans nos vies. Les psychologues évoquent l’existence d’un « effet de renouveau », qui facilite l’adoption de nouvelles activités ou l’abandon de mauvaises habitudes. Ainsi, même sans l’accompagnement d’un professionnel, les résolutions prises en début…

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L’association entre émotions et sensations corporelles

Il existe une connexion profonde entre émotions et sensations corporelles. Ce postulat de base est utilisé en thérapie comportementale et cognitive (TCC). En effet, les thérapeutes TCC soulignent souvent que « les émotions sont dans le corps et les pensées sont dans la tête ». Cela est souligné afin d’aider les patients…

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L’alexithymie et la conscience intéroceptive afin de comprendre les difficultés émotionnelles

Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. Alexithymie et conscience intéroceptive peuvent permettre de mieux comprendre les difficultés émotionnelles de certains troubles psychologiques. L’alexithymie L’alexithymie est un terme qui fait référence à une difficulté à identifier, à comprendre et à exprimer ses émotions de manière verbale. L’alexithymie…

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lucky jet L’arrivée de la nouvelle année пинап offre souvent une opportunité parfaite pour apporter des лакиджет changements significatifs dans nos vies. 1вин
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