Il existe une connexion profonde entre les émotions et les sensations corporelles, une réalité que la thérapie comportementale et cognitive (TCC) met en avant en soulignant que « les émotions sont dans le corps et les pensées sont dans la tête ». La connexion entre émotions et sensations corporelles La distinction entre…

Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. Alexithymie et conscience intéroceptive peuvent permettre de mieux comprendre les difficultés émotionnelles de certains troubles psychologiques. L’alexithymie L’alexithymie est un terme qui fait référence à une difficulté à identifier, à comprendre et à exprimer ses émotions de manière verbale. L’alexithymie…

La conceptualisation de la problématique dans la thérapie ACT La conceptualisation du cas en thérapie d’acceptation et d’engagement (thérapie ACT) s’intéresse particulièrement aux comportements problématiques. Souvent désignés comme « comportements de lutte », ils représentent les stratégies mises en place par le patient pour contrôler, réduire ou supprimer leur souffrance. Ces comportements…

Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. La santé mentale à la ménopause est un sujet important qui reçoit de plus en plus d’attention. Le ménopause est un terme médical qui désigne la fin de la période de fertilité chez les femmes. Elle se caractérise par l’arrêt…

Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. Le terme « parentalité curling » est une expression qui fait référence à un style de parentalité. Ces parents qui « déblayent le chemin » pour leurs enfants. En effet, tout comme les joueurs de curling balayent la glace pour guider le palet vers…

Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie, inspiré de l’article Real Event OCD: What it is and how to get help Sophie nous raconte:  …lorsque j’étais en 6e au collège, j’ai souhaité du malheur à une fille de ma classe qui m’embêtait lors d’une dispute. J’étais un…