Articles, Outils et Podcasts TCC
L’association entre émotions et sensations corporelles
Il existe une connexion profonde entre les émotions et les sensations corporelles, une réalité que la thérapie comportementale et cognitive (TCC) met en avant en soulignant que « les émotions sont dans le corps et les pensées sont dans la tête ». La connexion entre émotions et sensations corporelles La distinction entre…
L’alexithymie et la conscience intéroceptive afin de comprendre les difficultés émotionnelles
Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. Alexithymie et conscience intéroceptive peuvent permettre de mieux comprendre les difficultés émotionnelles de certains troubles psychologiques. L’alexithymie L’alexithymie est un terme qui fait référence à une difficulté à identifier, à comprendre et à exprimer ses émotions de manière verbale. L’alexithymie…
Bien introduire la thérapie d’acceptation et d’engagement aux patients
La conceptualisation de la problématique dans la thérapie ACT La conceptualisation du cas en thérapie d’acceptation et d’engagement (thérapie ACT) s’intéresse particulièrement aux comportements problématiques. Souvent désignés comme « comportements de lutte », ils représentent les stratégies mises en place par le patient pour contrôler, réduire ou supprimer leur souffrance. Ces comportements…
La santé mentale à la ménopause
Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. La santé mentale à la ménopause est un sujet important qui reçoit de plus en plus d’attention. Le ménopause est un terme médical qui désigne la fin de la période de fertilité chez les femmes. Elle se caractérise par l’arrêt…
Les parents curling ou le surinvestissement parental
Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. Le terme « parentalité curling » est une expression qui fait référence à un style de parentalité. Ces parents qui « déblayent le chemin » pour leurs enfants. En effet, tout comme les joueurs de curling balayent la glace pour guider le palet vers…
Les obsessions et compulsions liées à des événements réels (Real event OCD)
Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie, inspiré de l’article Real Event OCD: What it is and how to get help Sophie nous raconte: …lorsque j’étais en 6e au collège, j’ai souhaité du malheur à une fille de ma classe qui m’embêtait lors d’une dispute. J’étais un…