Schémas et croyances

L’Imagery Rescripting : Transformer les traumatismes et schémas avec la méthode d’Arntz

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Les traumatismes laissent souvent des empreintes durables sur les individus, créant des schémas cognitivo-émotionnels répétitifs. Ces derniers influencent leur comportement, leur bien-être, et leurs relations… L’Imagery Rescripting (IR) est une approche thérapeutique validée pour soigner ces schémas dysfonctionnels. Elle a été développée à partir des travaux sur les schémas précoces inadaptés, tels que définis dans la Thérapie des […]

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Traitement du trouble de la personnalité borderline

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Article rédigé par Valentina Galetto, Psychologue clinicienne et neuropsychologue. Le traitement du trouble de la personnalité borderline est souvent cruciale pour les personnes souffrant de ce trouble ainsi que pour leur entourage. Le trouble de la personnalité borderline s’associe à une instabilité émotionnelle. Avec des fréquents pics de colère et des changements d’humeur soudains, la

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La honte, mieux comprendre cette émotion sociale

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La honte, est une émotion sociale particulièrement importante. Elle participe aux bases de la conscience morale dans notre culture et dans la société. En effet, les émotions sociales, telles que la culpabilité ou la gêne ou l’embarras, influencent profondément notre processus de prise de décision et régulent considérablement nos comportements sociaux.  Honte ou culpabilité ? La

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Problèmes de couple et schémas affectifs – impasses et portes de sortie

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Un couple se disputant

Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, Psychologue. Surmonter les achoppements de la vie conjugale n’est pas toujours chose aisée, et peut engendrer divers degrés de souffrance (Snyder & Abbott, 2008). De plus, l’insatisfaction et la détresse conjugales sont étroitement liées aux difficultés liées à la santé mentale (Baucom et al., 2014 ; Halford

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Jalousie, schémas et répétitions pathologiques

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« Mes relations sont catastrophiques, on me quitte tout le temps. Ça me déprime. Quand je suis avec un homme, je deviens jalouse. Je ne fais pas confiance. Qu’est-ce que ne va pas chez moi ? » Aujourd’hui j’ai reçu pour une première vidéo-consultation une jeune patiente de 34 ans. Elle m’avait écrit quelques jours auparavant, m’expliquant qu’elle

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Comment repérer mes pensées automatiques négatives et diminuer ma dépression?

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règles pensee negative santé mentale

Comme nous l’avons précisé dans l’article « D’où viennent les pensées automatiques  négatives», celles-ci sont des pensées qui apparaissent spontanément. Une sorte de discours intérieur évaluatif, formulé comme un commentaire sur soi, son comportement, les intentions des autres et sur le monde. Dans la dépression ce discours intérieur a un contenu particulièrement négatif, puisque nous

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D’où viennent les pensées automatiques de la dépression?

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Les pensées automatiques sont des pensées qui apparaissent spontanément, une sorte de discours intérieur évaluatif, formulé comme un commentaire sur soi, sur son comportement, sur les intentions des autres et sur le monde. Elles s’accompagnent d’émotions. Dans la dépression elles ont un contenu négatif : sur soi (« je suis nul »), les autres (« personne ne me comprend »),

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