Les émotions sont des réactions psychologiques et physiologiques qui se produisent en réponse à des stimuli ou des événements dans notre environnement. Elles sont positives ou négatives et peuvent être déclenchées par des expériences, des pensées, des souvenirs et dépendent aussi de notre filtre de perception.
Elles peuvent être ressenties de différentes manières, notamment physiquement, mentalement et comportementalement. Elles s’expriment de différentes manières. notamment, par des expressions faciales, des gestes corporels, des tonalités de voix, des mots ou des actions.
Les émotions les plus courantes comprennent la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise et le dégoût. Chacune de ces émotions peut avoir des effets différents sur notre corps et notre esprit. Elles se déclenchent grâce à différentes expériences/situations et par notre filtre de perception.
Elles ont des effets profonds sur notre bien-être mental et physique. Source d’énergie si positives, elles améliorent notre humeur et renforcent notre système immunitaire. En revanche, si elles sont négatives, elles deviendront cause de stress, d’anxiété. Pouvant mener jusqu’à un état de dépression et créant des problèmes de santé physique et mentaux.
Il existe une connexion profonde entre émotions et sensations corporelles. Ce postulat de base est utilisé en thérapie comportementale et cognitive (TCC). En effet, les thérapeutes TCC soulignent souvent que « les émotions sont dans le corps et les pensées sont dans la tête ». Cela est souligné afin d’aider les patients à en faire la distinction […]
L’association entre émotions et sensations corporelles Lire la suite »
Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. Alexithymie et conscience intéroceptive peuvent permettre de mieux comprendre les difficultés émotionnelles de certains troubles psychologiques. L’alexithymie L’alexithymie est un terme qui fait référence à une difficulté à identifier, à comprendre et à exprimer ses émotions de manière verbale. L’alexithymie concernerait 10 % de la
L’hypothèse de la rétroaction faciale affirme que les expressions faciales influencent nos émotions. Ainsi, les expressions faciales ne sont pas seulement le résultat de nos émotions, mais sont également capables d’influencer nos émotions. En d’autres termes, le fait de sourire peut vous rendre plus heureux ! Recherches sur l’hypothèse de la rétroaction faciale Plusieurs recherches portant
Sourire rendrait plus heureux, la rétroaction faciale Lire la suite »
Tout d’abord, il n’y a pas UNE théorie de l’émotion mais plusieurs théories. Ainsi, dans cet article nous allons présenter les principaux auteurs ayant tenté d’expliquer les réactions émotionnelles. Les mécanismes derrière notre expérience émotionnelle ainsi que le traitement cognitif de celle-ci restent des sujets centraux de recherche et de débat. Les auteurs ont chacun
Théories de l’émotion, comprendre nos réactions émotionnelles Lire la suite »
Avec nos patients, nous parlons souvent des émotions. Ces dernières sont parfois la cause de leur plainte et la raison de la consultation. Tristesse, colère, anxiété, phobie, panique, etc. Elles sont nombreuses et diverses, néanmoins, elles partagent des processus communs. En effet, le système limbique, le système nerveux autonome et le système d’activation réticulaire interagissent pour permettre
Biologie des émotions, les structures cérébrales impliquées Lire la suite »
La honte, est une émotion sociale particulièrement importante. Elle participe aux bases de la conscience morale dans notre culture et dans la société. En effet, les émotions sociales, telles que la culpabilité ou la gêne ou l’embarras, influencent profondément notre processus de prise de décision et régulent considérablement nos comportements sociaux. Honte ou culpabilité ? La
La honte, mieux comprendre cette émotion sociale Lire la suite »
Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Les émotions peuvent être difficiles à gérer dans nos interactions professionnelles. Ainsi, certains ont tendance à agir de manière agressive sur l’impulsion de la colère. Alors que d’autres se taisent et s’inhibent par peur de déranger. Puis, l’anxiété de
Gérer les émotions pour être plus efficace dans le domaine professionnel Lire la suite »
Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la plateforme Psy.link. Savoir bien communiquer est important pour plusieurs raisons. Tout d’abord, au sein de l’entreprise, celui qui sait bien communiquer ses idées aura plus de chance d’évoluer. Puis, une bonne communication permet de mieux réguler nos émotions
Bien communiquer au travail et s’affirmer : nos conseils Lire la suite »
Article écrit par Paul Lebourleux, psychologue formé aux TCC au Centre Ressource Bipolaire Sud Aquitaine – Clinique Château Caradoc. Tout d’abord, le mot bipolaire est surement un terme que vous entendez de plus en plus. Mais de quoi s’agit-il exactement ? A quoi cela correspond ? Comment savoir si quelqu’un a une « bipolarité » ? Peut-être vous–posez-vous cette question
Il est bipolaire? Fausses croyances et explications Lire la suite »
Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Cet article a été rédigé par Amélie Gimbert étudiante en Master en TCCe à l’université de Nîmes. Le contenu a été relu et validé par Psy.link. La dysmorphophobie, ou Body Dysmorphic Disorder (BDD), est la phobie d’avoir un physique laid/difforme (Tignol, 2014). Ce trouble reste peu connu des professionnels de santé
Dysmorphophobie et réseaux sociaux Lire la suite »
