Emotions

Les émotions prennent de plus en plus de place dans le travail thérapeutique.
Elles se présentent sous les formes les plus diverses et peuvent survenir plusieurs à la fois. On leur attribue différents noms comme anxiété,
colère, culpabilité, honte ou tristesse. Les émotions peuvent être divisées en trois catégories : les émotions agréables, les émotions désagréables fonctionnelles comme une tristesse justifiées et les émotions désagréables dysfonctionnelles comme une colère disproportionnée par exemple. Les émotions deviennent dysfonctionnelles si elles sont trop intenses, fréquentes, et qu’elles durent trop longtemps. Nos émotions résultent avant tout de leurs interprétations (pensées, perceptions, conceptions) plutôt que des événements. Nos pensées, nos émotions et nos comportements sont le produit de nos croyances, qui sont plutôt inconscientes tandis que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont davantage conscients. Le but de la thérapie TCC est de rendre ces croyances conscientes et de les remplacer par d’autres plus vraies et mieux adaptées. Il en résultera une diminution des pensées, émotions et comportements dysfonctionnels et par conséquent une amélioration de la qualité de vie.

Gérer les émotions pour être plus efficace dans le domaine professionnel

Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la plateforme Psy.link. Les émotions peuvent être difficiles à gérer dans nos interactions professionnelles. Ainsi, certains ont tendance à agir de manière agressive sur …

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Bien communiquer au travail et s’affirmer : nos conseils

Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la plateforme Psy.link. Savoir bien communiquer est important pour plusieurs raisons. Tout d’abord, au sein de l’entreprise, celui qui sait bien communiquer ses idées …

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La trichotillomanie ou « Je m’arrache les cheveux et je ne sais pas m’arrêter »

La trichotillomanie est un trouble dans lequel la personne arrache d’une manière répétée ses propres cheveux et/ou ses poils (sourcils, cils, poils pubiens…). Elle fait partie des « comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC) ». Ces comportements ont une prévalence de 1 …

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Trichotillomanie, homme qui s'arrache les cheveux

Problèmes de couple et schémas affectifs – impasses et portes de sortie

Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, étudiante en Master 1 en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles à l’Université de Nîmes. Surmonter les achoppements de la vie conjugale n’est pas toujours chose aisée, et peut engendrer divers degrés …

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Un couple se disputant

Boulimie, le rôle des émotions pour comprendre le trouble

Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, étudiant en Master 1 en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles à l’Université de Nîmes. Boulimie, hyperphagie et purges La boulimie est une psychopathologie appartenant aux Troubles des conduites alimentaires. Elle est maintenue dans le …

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La psychologie positive, la science d’une vie plus satisfaisante

Article écrit par Aurélie Caron. Psychologue clinicienne formée aux TCC. La psychologie positive, qu’est-ce que c’est ?  La psychologie positive est une science qui étudie ce qui permet de rendre la vie plus sereine et satisfaisante. Comme toute science, une démarche …

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Borderline, fluctuations d’humeur et instabilité affective

Article explicatif sur le trouble de la personnalité Borderline, écrit par Laura Soto. Laura est notre étudiante en Master 1 en Psychologie clinique et psychopathologie, Thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles à Nîmes. Nous évoquons souvent le terme de « personnalité » au …

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