Emotions

Les émotions sont des réactions psychologiques et physiologiques qui se produisent en réponse à des stimuli ou des événements dans notre environnement. Elles sont positives ou négatives et peuvent être déclenchées par des expériences, des pensées, des souvenirs et dépendent aussi de notre filtre de perception.

Elles peuvent être ressenties de différentes manières, notamment physiquement, mentalement et comportementalement. Elles s’expriment de différentes manières. notamment, par des expressions faciales, des gestes corporels, des tonalités de voix, des mots ou des actions.

Les émotions les plus courantes comprennent la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise et le dégoût. Chacune de ces émotions peut avoir des effets différents sur notre corps et notre esprit. Elles se déclenchent grâce à différentes expériences/situations et par notre filtre de perception.

Elles ont des effets profonds sur notre bien-être mental et physique. Source d’énergie si  positives, elles améliorent notre humeur et renforcent notre système immunitaire. En revanche, si  elles sont négatives, elles deviendront cause de stress, d’anxiété. Pouvant mener jusqu’à un état de dépression et créant des problèmes de santé physique et mentaux.

L’alexithymie et la conscience intéroceptive afin de comprendre les difficultés émotionnelles

Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie. Alexithymie et conscience intéroceptive peuvent permettre de mieux comprendre les difficultés émotionnelles de certains troubles psychologiques. L’alexithymie L’alexithymie est un terme qui fait référence à une difficulté à identifier, à …

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Théories de l’émotion, comprendre nos réactions émotionnelles

Tout d’abord, il n’y a pas UNE théorie de l’émotion mais plusieurs théories. Ainsi, dans cet article nous allons présenter les principaux auteurs ayant tenté d’expliquer les réactions émotionnelles. Les mécanismes derrière notre expérience émotionnelle ainsi que le traitement cognitif …

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Gérer les émotions pour être plus efficace dans le domaine professionnel

Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la plateforme Psy.link. Les émotions peuvent être difficiles à gérer dans nos interactions professionnelles. Ainsi, certains ont tendance à agir de manière agressive sur …

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Bien communiquer au travail et s’affirmer : nos conseils

Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la plateforme Psy.link. Savoir bien communiquer est important pour plusieurs raisons. Tout d’abord, au sein de l’entreprise, celui qui sait bien communiquer ses idées …

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