Estime de soi
L’estime de soi est une évaluation subjective de soi-même. C’est-à-dire qu’elle est basée sur notre propre perception de nous-mêmes plutôt que sur une réalité objective. Cela signifie que deux personnes ayant des compétences ou des traits similaires peuvent avoir une estime d’eux- mêmes très différente.
L’estime de soi ne dépend pas uniquement de nos compétences ou de notre apparence physique. Elle dépend également de la valeur que nous accordons à ces compétences et à cette apparence physique. De surcroît, la perception que nous nous faisons de nous-même influence directement ce nous pensons de nous.
Exemple, si une personne a des compétences exceptionnelles dans un domaine et qu’elle ne croit pas en ses propres compétences. Elle peut ressentir une mauvaise estime de soi dans le domaine où s’exerce ses compétences. Il en va de même en fonction de la perception des autres sur nous-mêmes. En effet, les autres influences directement le regard que nous nous faisons.
Dans le même cas, une personne peut avoir une apparence physique considérée comme attrayante par la société. Mais si elle ne se sent pas en accord avec cette norme ou cette état de fait. Alors, elle peut se trouver moche ce qui n’est pas en accord avec la perception de la majorité.
L’estime de soi peut être influencée positivement ou négativement par des facteurs externes tels que les expériences de vie, les interactions sociales et les comparaisons avec les autres.
Il est important de comprendre que l’estime de soi n’est pas basée sur des faits objectifs.
Le manque de confiance en soi freine nos capacités et nos accomplissements. Il est donc important d’avoir confiance en soi, car cette confiance affecte positivement plusieurs aspects de notre vie. La confiance en soi joue un rôle non-négligeable dans les …
Le manque de confiance en soi Lire la suite »
La honte, est une émotion sociale particulièrement importante. Elle participe aux bases de la conscience morale dans notre culture et dans la société. En effet, les émotions sociales, telles que la culpabilité ou la gêne ou l’embarras, influencent profondément notre …
La honte, mieux comprendre cette émotion sociale Lire la suite »
Cet article a été rédigé par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique et Psychothérapeute formée aux TCC. Anne-Claire consulte sur la plateforme Psy.link. Dans le domaine professionnel, nous sommes confrontés à d’innombrables situations d’échanges et de performance qui peuvent être …
Les différents profils de communication professionnelle Lire la suite »
Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Cet article a été rédigé par Amélie Gimbert étudiante en Master en TCCe à l’université de Nîmes. Le contenu a été relu et validé par Psy.link. La dysmorphophobie, ou Body Dysmorphic Disorder (BDD), est la phobie …
Dysmorphophobie et réseaux sociaux Lire la suite »
Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, psychologue clinicienne spécialisée en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles. Boulimie, hyperphagie et purges La boulimie est une psychopathologie appartenant aux Troubles des conduites alimentaires. Elle est maintenue dans le temps et concerne des comportements …
Boulimie, le rôle des émotions pour comprendre le trouble Lire la suite »
Cet article est écrit par notre psychologue Aurélie Roethinger. Aurélie est formée aux TCC, elle accompagne adolescents et adultes. Ses spécialités sont les troubles anxieux, les troubles de l’humeur, les troubles du comportement alimentaires, les difficultés autour de l’estime de …
Je suis perfectionniste, c’est grave ? Lire la suite »
Rédigé par Ophélie Lagache, psychologue clinicienne spécialisée en thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC) Qu’est-ce que l’éjaculation précoce? L’éjaculation précoce (ou prématurée) est la dysfonction sexuelle masculine la plus fréquente. Elle est aussi la première cause de consultation pour trouble …
Éjaculation précoce, apprendre à gérer son excitation Lire la suite »