Le burn-out est défini comme un syndrome d’épuisement professionnel qui se caractérise par une fatigue émotionnelle. Ainsi qu’une dépersonnalisation et une diminution de la satisfaction au travail. Il est considéré comme une pathologie dans de nombreux pays. Pour l’organisation mondial de la santé, il est aussi considéré comme « un trouble » lié au stress dans sa classification internationale des maladies(CIM-11).
Le burn-out existe depuis aussi longtemps que le travail existe. Cependant, ces dernières décennies il n’a fait que augmenter, cela est dû à la mutation du travail dans un sens assez large.
Selon plusieurs études comme celle menée par l’agence européenne le burn-out affecte environ 1/4 des travailleurs européens. D’ailleurs en France en 2019 1/4 des salariés ont déclaré souffrir de cette pathologie.
Cette mutation est accompagné de nombreux facteurs qui peuvent expliquer le burn-out.
Tout d’abords il peut s’agir d’une charge de travail trop excessive, que se soit au niveau des exigences ou de la quantité. Mais également, d’une mauvaise organisation au sein de l’entreprise qui peut devenir source de stress et de fatigue. Ensuite, la perte de sens au travail ou de contrôle sur celui-ci est aussi une cause sérieuse du burn-out. D’ailleurs cette perte de sens peut amener un trouble dépressif sérieux. La perte de sens peut subvenir d’un manque de reconnaissance ou d’une façon plus grave par des sources de conflits professionnels.
Les cultures d’entreprise qui valorisent la performance à tout prix peuvent également augmenter les risques de cette pathologie. Comme le démontre certaines pratiques managériales.
Heureusement s’agissant d’un trouble, le domaine médicale peut intervenir pour aider les personnes qui souffrent de cette pathologie. Notamment la pratique des TCC qui aident les individus à développer des stratégies pour faire face au stress. En changeant leurs pensées négatives et permettant d’améliorer leur bien-être émotionnel. Les TCC permettent d’améliorer ou du moins, revoir sa communication pour mieux exprimer ses besoins.
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