anxiété

Les obsessions et compulsions liées à des événements réels (Real event OCD)

Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie, inspiré de l’article Real Event OCD: What it is and how to get help Sophie nous raconte:  …lorsque j’étais en 6e au collège, j’ai souhaité du malheur à une fille de ma classe qui m’embêtait lors d’une dispute. J’étais un peu chipie à l’époque. J’ai […]

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La laxophobie ou la peur d’avoir une diarrhée en public

La laxophobie est un trouble anxieux peu connu par le grand public, néanmoins dans les cabinets de psychologues, ce trouble est assez fréquent. La laxophobie est la peur extrême et irrationnelle d’avoir la diarrhée et de ne pas se retenir en public. Par conséquent, les personnes souffrant de ce trouble ressentent une anxiété intense à

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Comment gérer l’anxiété liée aux actualités ?

Les deux dernières semaines ont été longues et horribles pour le peuple ukrainien – et nos pensées les accompagnent. Si vous avez fait défiler les fils d’actualités des réseaux sociaux plus que d’habitude vous n’êtes pas seul. Cependant, cela peut nuire à notre santé mentale, surtout si vous souffrez déjà d’anxiété. Peut-être avez-vous besoin de

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La prophétie auto-réalisatrice du rejet social, comment la défaire?

La prophétie auto-réalisatrice du rejet social dans l’anxiété sociale Avoir une faible estime de soi implique des croyances telles que « je suis inférieur », « je ne suis pas intéressant » ou « je suis incompétent ». Ces croyances accompagnent souvent l’anxiété sociale et le rejet sociale. Par conséquent, une personne souffrant d’anxiété sociale craint les contextes sociaux. Elle a

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La trichotillomanie – un trouble psychologique

La trichotillomanie est un trouble dans lequel la personne arrache d’une manière répétée ses propres cheveux et/ou ses poils (sourcils, cils, poils pubiens…). Elle fait partie des « comportements répétitifs centrés sur le corps (CRCC) ». Ces comportements ont une prévalence de 1 à 2% mais sont peu connus, aussi bien du grand public que des professionnels de

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Sommeil : comment le réguler naturellement ?

Article sur le sommeil écrit par Anne-Claire Leterme, psychologue formée aux TCC, Docteure en psychologie clinique, spécialiste en stress et anxiété. La vie moderne, le travail et le stress sont souvent à l’origine de la perturbation des rythmes biologiques auxquels notre organisme est soumis. L’essor du télétravail imposé par la crise sanitaire que nous traversons,

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Éjaculation précoce, apprendre à gérer son excitation

Rédigé par Ophélie Lagache, psychologue clinicienne spécialisée en thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC)  Qu’est-ce que l’éjaculation précoce? L’éjaculation précoce (ou prématurée) est la dysfonction sexuelle masculine la plus fréquente. Elle est aussi la première cause de consultation pour trouble sexuel chez l’homme. L’éjaculation précoce touche 20 à 30 % de ces derniers, toutes catégories

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J’ai le syndrome de la cabane

La crise sanitaire a chamboulé nos vies. Au-delà des répercussions sur la santé, cette pandémie a eu des répercussions sociales, économique et psychologiques.  Nous avons été confinés, déconfinés et reconfinés, partiellement ou totalement. Peut-être pour certains le premier confinement était une opportunité de faire une remise en question alors que pour d’autres cet isolement a

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Suis-je stressé.e? Test pour évaluer le stress

Le stress joue souvent un rôle important dans l’étiologie et/ou le maintien des troubles somatiques. En effet, il fait également partie des facteurs qui causent ou amplifient la souffrance psychologique. Quatre-vingt pour cent des individus demande une consultation médicale pour des maladies liées au stress. Comment fonctionne le système de stress ? Pour réagir et

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Le stress des écoliers

Le stress scolaire et le mal-être à l’école sont fortement associés à l’échec scolaire, au décrochage et à l’absentéisme et donc au devenir professionnel, social et personnel des jeunes (Bask & Salmela-Aro, 2013). Le système scolaire français Le système scolaire est partiellement responsable si nos enfants ne se sentent pas bien à l’école. Les recherches

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