Une vie plus douce, en pleine conscience

avoir conscience du moment présent pour une vie plus douce

Il peut sembler difficile de trouver du temps de se poser. Comment apprendre à vivre «en pleine conscience»? Profiter du moment présent devrait être l’objectif, mais nos engagements personnels et professionnels nous stressent et sont des véritables obstacles à savourer pleinement nos vies. Mais que signifie vivre en pleine conscience? Comment pouvons-nous pratiquer de la […]

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