pleine conscience

Donne du sens à ta vie.

Informations pour le psychologue

Quel est le sens de ta vie? Est-ce que l’alcool rentre en compte? Tu t’es peut-être déjà rendu compte que nous ne sommes pas moralisateurs. Ce n’est pas le rôle de ces articles. Nous les avons faits dans le but de faire réfléchir chacun à sa consommation, d’aider ceux qui souhaiteraient diminuer ou arrêter l’alcool. […]

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Une vie plus douce, en pleine conscience

avoir conscience du moment présent pour une vie plus douce

Il peut sembler difficile de trouver du temps de se poser. Comment apprendre à vivre «en pleine conscience»? Profiter du moment présent devrait être l’objectif, mais nos engagements personnels et professionnels nous stressent et sont des véritables obstacles à savourer pleinement nos vies. Mais que signifie vivre en pleine conscience? Comment pouvons-nous pratiquer de la

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