On s’échauffe Cet article est écrit par Adrien Catteau, psychologue formé aux TCC et spécialiste du sport et de santé mentale. Merci! Tout le monde connaît les bienfaits du sport sur la santé : réduction des risques de pathologies cardio-vasculaires, mais aussi réduction de l’obésité et prévention de nombreuses maladies (Penedo et Dahn, 2005). Ce n’est […]
Les bienfaits du sport sur la santé mentale Lire la suite »
Parfois il y a des hauts et parfois il y a des bas… Ces fluctuations sont normales et pas inquiétantes si les « bas » ne durent pas trop longtemps. Mais, il y a des moments où nous pouvons être envahis par la tristesse et l’anxiété. Sais-tu que beaucoup d’adolescents souffrent actuellement (environ 1 sur 5) d’un
Comment faire pour demander de l’aide quand tu vas mal ? Lire la suite »
« C’est normal ? » Je suis thérapeute pour enfants et ados et souvent les parents me posent cette question. L’adolescence implique des changements importants en une période courte. Ces changements peuvent parfois mettre tout un foyer en déséquilibre et les parents ne comprennent plus leur enfant. Un jour, il ressemble à un enfant et le lendemain, il
Le guide des parents pour la santé mentale des ados Lire la suite »
