thérapie

L’affirmation de soi chez l’enfant : enjeux cliniques et prise en charge TCC

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De l’évaluation clinique aux stratégies d’intervention, comment accompagner l’enfant vers une assertivité saine — et mobiliser les parents comme co-thérapeutes. L’affirmation de soi chez l’enfant peut s’améliorer grâce aux TCC. « Se faire une place sans écraser l’autre » — voilà ce que l’affirmation de soi demande à l’enfant. Une compétence qui s’apprend, mais que […]

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Dermatillomanie, trichotillomanie et autres TCRCC : Modèles comportementaux, neurobiologie et approches thérapeutiques

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Les troubles du comportement répétitif centré sur le corps (TCRCC) désignent un ensemble d’activités motrices répétitives et non souhaitées, telles que la trichotillomanie, le trouble d’excoriation (dermatillomanie), ainsi que des comportements comme se ronger les ongles, se mordiller les joues ou les lèvres, sucer ses doigts, faire craquer ses articulations ou grincer des dents (Stein

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Les obsessions et compulsions liées à des événements réels (Real event OCD)

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Article écrit en collaboration avec Maelys Delmotte, étudiante en psychologie, inspiré de l’article Real Event OCD: What it is and how to get help Sophie nous raconte:  …lorsque j’étais en 6e au collège, j’ai souhaité du malheur à une fille de ma classe qui m’embêtait lors d’une dispute. J’étais un peu chipie à l’époque. J’ai

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Pourquoi consulter un psy TCC ?

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Consulter un psy est souvent une démarche difficile pour de nombreuses personnes. Les raisons qui motivent les patients à consulter un psy peuvent être très diverses bien que les consultations psy permettent généralement d’améliorer aussi bien le fonctionnement générale, qu’une diminution des symptômes. Un psy aide à à mieux comprendre la souffrance psychologique et comment

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La laxophobie ou la peur d’avoir une diarrhée en public

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La laxophobie est un trouble anxieux peu connu par le grand public, néanmoins dans les cabinets de psychologues, ce trouble est assez fréquent. La laxophobie est la peur extrême et irrationnelle d’avoir la diarrhée et de ne pas se retenir en public. Par conséquent, les personnes souffrant de ce trouble ressentent une anxiété intense à

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L’Aïkido verbal – un exercice ACT

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Connaissez-vous l’Aïkido Verbal ? C’est une technique utilisée en ACT et plus particulièrement lors de l’exercice de la matrice.  Du point de vue de la matrice et ACT, les gens restent généralement bloqués dans des fonctionnements problématiques répétitifs parce qu’ils ne prêtent pas attention à tous les aspects pertinents du contexte dans une situation donnée. C’est-à-dire

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Problèmes de couple et schémas affectifs – impasses et portes de sortie

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Un couple se disputant

Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, Psychologue. Surmonter les achoppements de la vie conjugale n’est pas toujours chose aisée, et peut engendrer divers degrés de souffrance (Snyder & Abbott, 2008). De plus, l’insatisfaction et la détresse conjugales sont étroitement liées aux difficultés liées à la santé mentale (Baucom et al., 2014 ; Halford

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Qu’est-ce qu’une thérapie comportementale et cognitive ?

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Une thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement (le rapport de l’Inserm 2004). Une TCC porte sur les interactions qui existe entre pensées, émotions et comportements. Les thérapies comportementales et cognitives se concentrent essentiellement sur les problèmes actuels de la personne. Le psychologue peut aborder des causes historiques afin d’apporter des explications

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Je suis perfectionniste, c’est grave ?

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Cet article est écrit par notre psychologue Aurélie Roethinger. Aurélie est formée aux TCC, elle accompagne adolescents et adultes. Ses spécialités sont les troubles anxieux, les troubles de l’humeur, les troubles du comportement alimentaires, les difficultés autour de l’estime de soi et de la communication. « J’ai fait une erreur, c’est une catastrophe » « Je pourrais faire

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Préparer le premier rendez-vous avec un psychologue TCC

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TCC est l’abréviation pour « thérapies comportementales et cognitives ». Une approche validée et scientifique pour soigner troubles mentaux et difficultés psychologiques. En savoir plus… Vous avez réservé un premier rendez-vous avec un psychologue? Vous avez choisi de faire une TCC ? C’est un bon choix. Les psychologues formés aux thérapies cognitivo-comportementales les utilisent car elles sont scientifiquement

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