Cet article sur le télétravail a été écrit par Anne-Claire Leterme, Docteure en Psychologie Clinique, psychologue formée aux TCC et membre de l’équipe Psy.link. Elle est notre experte en méthodes anti-stress. « 7H30. Votre réveil sonne, une nouvelle journée de …
Guide du télétravail, comment gérer au mieux sans s’épuiser Lire la suite »
Être souffrant de COVID-19 peut engendrer de l’anxiété supplémentaire. L’anxiété a un effet connu sur le sommeil. Ainsi les malades de COVID-19 peuvent rencontrer des difficultés à dormir et des insomnies. Une étude de Liu et collaborateurs, 2020 montre que …
Nous vous proposons une séance de relaxation qui vous aidera à gérer les tensions du quotidien, surtout en ce moment de COVID-19. Prenez un petit quart d’heure pour vous détendre. Afin de profiter au mieux de la séance, prenez une position …
