Les émotions sont des réactions psychologiques et physiologiques qui se produisent en réponse à des stimuli ou des événements dans notre environnement. Elles sont positives ou négatives et peuvent être déclenchées par des expériences, des pensées, des souvenirs et dépendent aussi de notre filtre de perception.
Elles peuvent être ressenties de différentes manières, notamment physiquement, mentalement et comportementalement. Elles s’expriment de différentes manières. notamment, par des expressions faciales, des gestes corporels, des tonalités de voix, des mots ou des actions.
Les émotions les plus courantes comprennent la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise et le dégoût. Chacune de ces émotions peut avoir des effets différents sur notre corps et notre esprit. Elles se déclenchent grâce à différentes expériences/situations et par notre filtre de perception.
Elles ont des effets profonds sur notre bien-être mental et physique. Source d’énergie si positives, elles améliorent notre humeur et renforcent notre système immunitaire. En revanche, si elles sont négatives, elles deviendront cause de stress, d’anxiété. Pouvant mener jusqu’à un état de dépression et créant des problèmes de santé physique et mentaux.
Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Cet article a été rédigé par Amélie Gimbert étudiante en Master en TCCe à l’université de Nîmes. Le contenu a été relu et validé par Psy.link. La dysmorphophobie, ou Body Dysmorphic Disorder (BDD), est la phobie d’avoir un physique laid/difforme (Tignol, 2014). Ce trouble reste peu connu des professionnels de santé […]
Dysmorphophobie et réseaux sociaux Lire la suite »
Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, psychologue clinicienne spécialisée en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles. Boulimie, hyperphagie et purges La boulimie est une psychopathologie appartenant aux Troubles des conduites alimentaires. Elle est maintenue dans le temps et concerne des comportements liés à l’alimentation. La boulimie affecte 1 à 2% des femmes (Smink et al., 2013,
Boulimie, le rôle des émotions pour comprendre le trouble Lire la suite »
Article écrit par Aurélie Caron. Psychologue clinicienne formée aux TCC. La psychologie positive, qu’est-ce que c’est ? La psychologie positive est une science qui étudie ce qui permet de rendre la vie plus sereine et satisfaisante. Comme toute science, une démarche a été mise en place. Celle-ci teste des théories pour en tirer des conclusions scientifiques.
La psychologie positive, la science d’une vie plus satisfaisante Lire la suite »
Article explicatif sur le trouble de la personnalité Borderline, écrit par Laura Soto. Laura est psychologue clinicienne, formée aux Thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles à Nîmes. Nous évoquons souvent le terme de « personnalité » au quotidien mais comment pourrions-nous la définir ? L’OMS (1992) définit la personnalité comme un ensemble de comportements, émotions et pensées étant propres à
Borderline, fluctuations d’humeur et instabilité affective Lire la suite »
« Pour cette prochaine année, je décide de manger sain ! » ; avez-vous déjà entendu cette nouvelle résolution de fin d’année dans votre entourage ? Ou bien l’avez-vous déjà prise pour vous-même ? Après les fêtes du mois de décembre, souvent accompagnées de repas parfois copieux, de nombreuses personnes décident de mettre en place
L’orthorexie, ou l’obsession de manger sain Lire la suite »
« Je deviens toute rouge quand je dois me présenter à quelqu’un que je ne connais pas. J’ai trop honte, rougir c’est vraiment ridicule. Je me dis que je suis nulle. Je me sens terriblement découragée. Je ne serai jamais normale… je n’aurais jamais de nouveaux amis. » Anna est une jeune patiente de 20 ans
Sommes-nous victimes de notre intelligence ? Lire la suite »
Dans ma pratique, de nombreuses problématiques sont liées à l’alimentation qui peuvent prendre des manifestations très diverses : hyperphagie, boulimie, anorexie. Manger et la nourriture deviennent un moyen de gérer l’émotion. C’est quoi une émotion et à quoi elle sert ? Certaines émotions sont universelles et innées. On nomme ainsi la peur, la colère, la tristesse, la
Manger pour soulager les émotions négatives Lire la suite »
Marc raconte : « J’étais en voiture et d’un coup j’ai ressenti des sensations bizarres. Ma vision se brouillait, j’ai eu l’impression de perdre le contrôle de mes jambes. Je me suis dit Qu’est-ce qu’il m’arrive, j’ai une crise, je manque d’air, c’est une crise cardiaque. Mon Dieu et si je causais un accident… J’ai paniqué. Depuis je n’arrive
Vivre avec des attaques de panique Lire la suite »
Les profils typiques antisociaux Article rédigé par Alicia Vittot, psychologue clinicienne. La personnalité antisociale a tendance à fasciner par leurs illustrations nombreuses des séries télévisées américaines. Leur caractère dénué d’émotions, froid mais hautement efficace qu’on nous présente est-il vraiment véridique ? Souvent, décrits comme des délinquants mais aussi des « businessmen » peu scrupuleux. Leurs comportements méritent d’être mieux
Froid, efficace et peu empathique, est-il antisocial ? Lire la suite »
Le rôle des émotions et de la peur Nos émotions – colère, peur, joie.. – ont toutes une fonction et certaines sont indispensables à notre survie. A travers celles-ci, nous sommes en mesure de reconnaître ce qui est bon pour nous de ce qui est mauvais. En d’autres termes, les émotions sont les guides de
Comment l’évitement comportemental renforce la peur? Lire la suite »
