Les médicaments ne suffisent pas toujours à soigner la dépression. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ont apporté la preuve scientifique de leur efficacité contre la dépression. Une Thérapie TCC se déroule sur quelques mois avec un psychologue, spécialement formé et complète l’action de l’antidépresseur ou le remplace.
Une analyse met en évidence que dans la population active en France une femme sur 10, et un homme sur vingt souffrent de dépression. On estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. Et selon le Baromètre Santé 2017, une personne sur dix âgée de 18-75 ans déclarait avoir vécu un épisode dépressif au cours des 12 derniers mois.
L’analyse de plusieurs études suggère en effet que les antidépresseurs de deuxième génération et les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) font jeu égal pour soigner les dépressions.
Depuis une vingtaine d’années, l’utilisation des médias s’est totalement transformée. Nous nous sommes passés de la télévision, des journaux et du cinéma à l’utilisation de nombreux appareils portables avec accès à l’internet. Actuellement, plus de 90% des adolescents ont accès …
Utilisation des réseaux sociaux et dépression chez les adolescents Lire la suite »
Comme nous l’avons précisé dans l’article « D’où viennent les pensées automatiques négatives», celles-ci sont des pensées qui apparaissent spontanément. Une sorte de discours intérieur évaluatif, formulé comme un commentaire sur soi, son comportement, les intentions des autres et sur …
Comment repérer mes pensées automatiques négatives et diminuer ma dépression? Lire la suite »
Les pensées automatiques sont des pensées qui apparaissent spontanément, une sorte de discours intérieur évaluatif, formulé comme un commentaire sur soi, sur son comportement, sur les intentions des autres et sur le monde. Elles s’accompagnent d’émotions. Dans la dépression elles …
D’où viennent les pensées automatiques de la dépression? Lire la suite »
