Quelle thérapie choisir ? Les approches validées

Outils et exercices

Les lunettes des émotions ou l’influence profonde de nos émotions

Les émotions exercent une influence omniprésente sur nos pensées et comportements. Lorsque la peur apparaît ou la tristesse assombrit nos pensées, ce… Lire l'article 3 min de lecture

Outils et exercices

Optimiser la qualité de vie à travers la Cible de valeurs en thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)

Dans ce guide, je vais vous présenter l’outil puissant qu’est la Cible en thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Cet outil, validé par une étu… Lire l'article 5 min de lecture

Outils et exercices

Les colonnes de Beck

La thérapie cognitive de Beck est une approche thérapeutique développée par le psychiatre Aaron T. Beck. Elle se concentre sur la modification des sc… Lire l'article 3 min de lecture

Outils et exercices

Exercice de Méditation – Body Scan

Le body scan, ou balayage corporel en français, est une technique de méditation de pleine conscience. Elle consiste à porter son attention de manière… Lire l'article 3 min de lecture

Outils et exercices

Les valeurs en thérapie d’acceptation et d’engagement

Chaque individu possède ses propres valeurs, et c’est normal que ce qui est important pour vous ne le soit pas nécessairement pour une autre personne… Lire l'article 6 min de lecture

Actualités psychologues

Comment présenter la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) à vos patients ?

ACT : comment conceptualiser la problématique du patient selon les principes de la thérapie d’acceptation et d’engagement En thérapie ACT, la concept… Lire l'article 15 min de lecture

Les thérapies comportementales et cognitives

Qu’est-ce qu’un psy TCC ?

Un psy TCC est un psychologue qui utilise les thérapies comportementales et cognitives. La thérapie comportementale et cognitive est une approche thé… Lire l'article 5 min de lecture

Les thérapies comportementales et cognitives

Pourquoi consulter un psy TCC ?

Consulter un psy est souvent une démarche difficile pour de nombreuses personnes. Les raisons qui motivent les patients à consulter un psy peuvent êt… Lire l'article 7 min de lecture

Les thérapies comportementales et cognitives

L’alliance thérapeutique en téléconsultation

Définition de l’alliance thérapeutique L’alliance thérapeutique correspond à la collaboration entre le psychologue et son patient afin d’atteindre le… Lire l'article 7 min de lecture

Schémas et croyances

Traitement du trouble de la personnalité borderline

Article rédigé par Valentina Galetto, Psychologue clinicienne et neuropsychologue. Le traitement du trouble de la personnalité borderline est souvent… Lire l'article 10 min de lecture

Outils et exercices

Le blog de l’équipe de Psy.link

Articles, Outils et Podcasts TCC Lire l'article 3 min de lecture

Outils et exercices

Bibliothèque d’outils TCC

Ici nous avons regroupé l’ensemble des outils TCC que nous nous avons pu proposer précédemment dans nos articles. Cette bibliothèque d’outils TCC s’e… Lire l'article 3 min de lecture