Suis-je affirmé.e?

Dans l'ensemble, je suis satisfait de moi.

Suis-je colérique ou rapidement irritable ?

Ai-je le cœur qui bat vite, de la transpiration, des tremblements, des secousses musculaires, par exemple au niveau du visage, des paupières ?

Est-ce que je me sens tendu au niveau des muscles, ai-je une sensation de crispation au niveau des mâchoires, du visage, du corps en général ?

Ai-je des problèmes de sommeil ?

Suis-je anxieux, est-ce que je me fais souvent du souci ?

Ai-je des manifestations corporelles comme un trouble digestif, des douleurs, des maux de tête, des allergies de l’eczéma ?

Est-ce que je suis fatigué ?

Ai-je des problèmes de santé plus importants comme un ulcère d’estomac, une maladie de peau, un problème de cholestérol, de l’hypertension artérielle, un trouble cardio-vasculaire ?

Est-ce que je fume ou bois de l’alcool pour me stimuler ou me calmer ? Est-ce que j’utilise d’autres produits ou des médicaments dans ce but ?

J'hésiterais à téléphoner à un grand établissement de commerce ou à une administration.

Je préférerais poser ma candidature pour un autre travail par lettre plutôt que par un entretien personnel.

Je trouve embarrassant de renvoyer une marchandise.

Si un parent proche et respecté est en train de m'ennuyer, j'étoufferais mes sentiments plutôt que d'exprimer cette gène.

Il m'est arrivé de ne pas poser des questions, par peur de paraître stupide.

Pendant une discussion serrée, j'ai souvent peur d'être bouleversé(e) au point de trembler de tout mon corps.

Si un conférencier réputé et respecté dit quelque chose que je pense inexact, j'aimerais que le public entende aussi mon point de vue.

J'évite de discuter les prix avec les représentants et les vendeurs.

Lorsque j'ai fait quelque chose d'important et de valable, je m'arrange pour le faire savoir aux autres.

Je suis ouvert et franc au sujet de mes sentiments.

Si quelqu'un a répandu des histoires fausses et de mauvais goût à mon sujet, je le vois aussi vite que possible pour une explication.

J'ai souvent un moment difficile lorsque je dois dire non.

Je me plains lorsque le service est mal fait, dans un restaurant ou ailleurs.

Souvent je ne sais pas quoi dire lorsqu'on me fait un compliment.

Au cinéma, au théâtre, ou lors d'une conférence, si un couple près de moi est en train de parler à voix haute, je lui demande de se taire ou d'aller autre part.

Quiconque cherche à passer devant moi dans une queue risque une bonne explication.

Je suis rapide dans l'expression de mes opinions.

Il y a des moments où je ne sais pas quoi dire.